こここのところ酷い眠気が続いてますが、今朝は目眩と吐き気があって安静にしてました。 24日と27日に大きめの太陽フレアが発生したので、その影響かもね😅 この年末は精神的にも身体的にもいろいろありそうなので、体調管理をしっかりして、無理しないようにしましょうね✋️😊

吐き気と倦怠感が続き、不調。 胃薬、サボったのが良くなかったかな？ いろいろやることがあるのだけれど、どうしてもやる気が出ず。 ずっと、毛布を見つめている。

ずっと吐き気と喉の痛みが続いていて、今日は何度も吐きそうになって辛かった けれどそんな中でも、薬を飲み外出の予定をこなせたことに成長を感じた 以前だったら、体調が悪いことに動揺して何も対処できずに行けなかったと思う ところで吐きそうになると、息が吸えなくなるの私だけ...？

なぜかここ数日、気持ち悪い...。 でもお腹は空くし、食べられるという不思議。

テレビで『青葉城恋唄』を聴いて いいなぁ〜 また仙台いきたいなぁ〜 って思っていたら 昨夜の夢に続き また吐き気。 寝れないので とりあえず吐いてみたけど 何も出ない…💦 とりあえず胃は痛くないけど 胃薬飲んで寝よーっと！！笑 苦しいけど… おやすみなさい💤

パニック症とか適応障害とか、医師は「普通に」暮らす、を目標に治療を進めるけど、もう普通じゃなくてもいいや…という気分になっています。長時間満員電車に乗る練習なんてしたくない…。

おはようございます！ 昨夜の夢。 吐き気がして吐き気がして… トイレに駆け込んで… 『おぇぇぇ〜っ』 て吐く感覚になって目覚めました！ でも胃痛などあるわけでも何でもない。 きっとストレス！笑 今日も仕事… 行きたくないけど行く💦 ここまでする意味あるのかな〜

吐き気がなかなか治まらなかったから少し寝たんだけど、吐き気が治まった代わりに頭痛がきた😭

こんばんは。 久々に、お疲れがピークな私です… 泥のような体になっています… ううう… 音声投稿しようかな… なんか、構ってちゃんで ごめんなさい… もうやだ…(泣) 構ってぇ〜♡ ←※おい情緒 みゆ

休職してからずっと体調不良。休職する前よりも酷くなった。

風邪(予想)引いてるのに風邪薬を飲まないで困る事。 鎮痛と解熱だけではspewしたい気持ちが収まらない。 大人しく病院に行くべきか、食べてないから出るものもないと割り切るか

帰宅後に疲労感がどっと押し寄せてきた後、強めのめまいがやってきて、初めて吐き気が・・・。 ようやくおさまってきたので、そろそろ寝れそうな予感（笑）