石火矢　歩美

柔らかなままがいい　お散歩日記　復職日記　エッセイ　思ったことなど　スキは素敵だねの意味を込めて押してます　気軽に話しかけてくれたら嬉しいです！

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    思ったことや、書きたいことを書いてみたよ！読んで読んで読んで〜〜！！！！

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    ミニマリストになりたい私のお気に入りの持ち物について書いてみたエッセイ集です◎

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    お散歩日記のまとめです。歩くの大好き。

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自己紹介｜私がnoteをはじめた理由

初めましての方は、初めまして。 いつも見てくれている方は、ありがとうございます。 今更ながら自己紹介をしていなかったので、改めまして自己紹介しますね。 名前：石火矢　歩美（いしびや　あゆみ） noteを始めたきっかけ：適応障害で休職していた時、外に出る訓練をする必要があり、お散歩を始めました。自分がお散歩のモチベーションを保つために日記をつけたのがはじまりです。 また、自分自身がエッセイが好きなので、純粋に自分も何か文章を創作してみたかったというのもきっかけの一つです。

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    • 夢見た自分とは違うけど

      昔から夢だった職業があった。 狭き門と呼ばれ、その職業になれる人は100人に1人いるかいないかという職だった。 それでも目指し続ければなれるものだと思って、その職業を目指して大学に行き、資格も取った。 私は実家にお金があまりなかった。 大学は安い奨学金を得るために高校時代に高い成績を保って第一種奨学金を借り、授業料免除を受け、大学に行く条件も国公立であることが条件だった。 いざ就職となると、なりたい職業は新卒でなれることは少なく、非常勤で働きながら目指すことを知った。 お金

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      • おすすめしたいご褒美おやつ

        オレンジピールっぽいつぶつぶがチョコレートに入っててすごく美味しい！！！！ 程よい甘さだし、板チョコでたっぷりあるから、毎日一列ずつ食べている。 イオン系列で売ってるので、まだ食べたことがない方は一度食べてみてほしい。

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        • 歯、歯、歯と笑う

          顎の小さい人生を送ってきた。 小さい頃、歯医者さんで「あなたは顎が小さい、よく噛んで顎を発達させるように」と言われたことを今でも覚えている。 キシリトールのガムを毎日食べるように言われ、食事も30回以上噛むように心がけてきた。 美味しすぎるとたまに吸い込むように食べてしまうけど、人一倍顎を大事にしなければと自負を持っていた。 大人になって、歯医者に行った時、今度は歯切りをしていて、歯がすり減っていると言われた。 我慢をする時、歯を食いしばって息を止める癖がある。 そのうえ

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          これで暮らす（私ver.）

          群ようこさんのこれで暮らすを読んだ。 群ようこさんの愛用品が覗ける本だ。 環境にも配慮し、長く使えるものを選んでいて素敵だ。 読み終わった後、自分も身の回りのものにこだわって過ごして、私の愛用品を紹介したいと思って、この文を書いた。 ということで、「これで暮らす（私ver.）」をお届けします。 腕時計　 服も時計もブランドは気にしない。この時計は8年前に時計屋さんで買ったものだ。 当時、試験を受けており、時間の見やすさが最優先だった。文字盤の全ての数字が同じ大きさで、一分

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          何でも短文集

          ドーナツホール2024 かっこい〜！！！！ 米津さんの言葉選びが好きだ。 一回だけライブに行ったことがある。 リビングデッド・ユース、メランコリーキッチン、シンデレラグレイ、恋と熱病あたりが好き。 肌思いオーガニックコットン100%、すごすぎる…！&お腹痛い 環境によさそうと買ってみたが、それ以上に品質が良くてびっくりした。　 コットンにかける言葉ではないが、絹のように滑らかで、触り心地がさらさらのふわっふわ。 ソフトクリームで例えるならクレミア。 ぬいぐるみにだった

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          滝を見に、歩く。｜お散歩日記

          言葉はいらないくらい、綺麗なので写真でどうぞ！ 秋が好きだ。 冬を待つ、冷たい空気が好きだ。 地面に落ちた葉の色とりどりさが好きだ。 その葉を踏みしめる時の、ふかふか、きしきし、何とも言い難い、足の裏に伝う感覚が好きだ。 おしまい。

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          復職81〜85日目｜日記

          11/14 体調：肩こりはあるが元気。 よかったこと：時間内に仕事を終えられた。 好きな人たちとお話しできた。感謝。 お菓子をもらった。感謝。 11/15 体調：首〜肩甲骨のこり。 よかったこと：時間内に仕事を終えられた。 思ったより書類を処理できた、山ではない。 引継書もどんどん増えてる、レベル上がってる。 メモ：・自分の辛さばかり目に入る日は自分以外の人間にも感情があって、それを隠しているかもしれないことを忘れずにいたい。 ・無理したらできるとしても、それが本来の自分と

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          池を見に、歩く。｜お散歩日記

          秋だからどこを歩いても綺麗。 池で鯉を見つける。 座ってしばらく眺めていると、餌をもらえると思ったのか、鯉一堂総動員で迎えてくれる。 鯉遣いになった気分だ。 鯉遣いってなんだ。 強いのか弱いのか分からない。 おしまい。

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          先生ごっこで学んでいたあの頃のように

          小さい頃、ごっこ遊びが好きだった。 そういうとままごとやヒーローごっこが好きだったと思われがちだが、そういう類のごっこ遊びはしたことがなく、私の場合は学校ごっこが好きだった。 休みの日も自分で時間割を作って、 1時間目：国語（本を読む） 2時間目：算数（ドリルをやる） 3時間目：体育（縄跳びをする） という具合に時間を区切って、遊びながら学んでいくことが好きだった。 大人になって、長らくこの感覚を忘れていたと思っていた。 しかし、思い返せば、習慣として根付いてもいた。 資

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          心療内科記録

          1. 仕事面での状況 睡眠は取れている。 食欲がとてもある。体重が増加した。 自分の領域外の仕事を断る、職場での噂話や悪口に不安を感じながらも距離を置くようにした。 尊敬できる上司については見習いたいと思っている。 一日だけ残業をしたが、問題なく過ごせた。 終業間近に複数の指摘や問い合わせを受けて負担を感じたが、「無理せず明日に持ち越そう」と切り替えることができた。 ネガティブに感じることもあるが、週末を楽しみにしつつ「お金のため」と割り切れている。 →【心療

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          神社へ、歩く。｜お散歩日記

          安産祈願の神社があることを知る。 ちょうど会社の先輩が産休に入ったので、祈りしていこうと軽い気持ちで散歩へ向かった。 神社は山の中にあった。 まず、道が秋のフルコースだった。 マップ上は数mと書かれているが、斜面が急なので歩けども步けども全く神社が見えてこない。 途中から圏外になりGoogleマップも使えなくなる。 道中、ぽつぽつと墓や石碑、地蔵があって、「もしかして、この石碑が神社かな？そういうタイプの神社かな？」と迷うがとにかく登る。 急な階段を何段も登り、道はどん

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          リュック一つで旅に出る

          私の旅のこだわりはできるだけ荷物を少なくすることです。 結構旅行先で山があったら登りたいし、普段歩かない道があるなら散歩したい！ 多い時は2万歩くらい歩いています。 よくそんなに歩けるね！と驚かれますが、荷物の少ないからこそだと思います。 旅行する時の荷物はだいたいこんな感じです。 ・衣類 →今の季節なら下着、中着、靴下、ハンカチのみで、一泊二日程度ならジーンズ、セーターは同じ服を着てます。 ホテルのパジャマはお腹が冷えるので腹巻だけ持っていきます！ ・メイク道具 →

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          復職７９〜８０日目・何とか生きてます｜日記

          昨日、家族が仕事でトラブルがあって、すごく凹んでいて、心配だった。 通勤中も心労から注意散漫になり、事故りそうになったと聞き、下手したら過労か精神的に病んで死んじゃうんじゃないかととても不安になった。 休職してからは毎日アロマオイルの加湿器をかけて寝ているが、家族の方が今はアロマセラピー必要そうだなと、昨日は家族に加湿器を譲った。 そしたら、乾燥に弱いので見事に私が喉風邪を引いた。 アロマ加湿器、いい匂いだけど寝れない時もあり、意味あるのかなと思いながらもそこに加湿器があ

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          『いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさない』を適応障害になった人間が実践してみて、良かった点と現実②

          前回↓ 前回に引き続き、エクササイズに取り組んでいきます！ 次に『興味のあること10個挙げる』というエクササイズに取り組みます。 いざ書くぞ！と思うと、書けそうで書けなくて苦戦しました。 1.ブログを書くこと 2.小説を書くこと（賞に応募してみる！） 3.川柳の賞に応募してみたい 4.陶芸に挑戦したい 5.金継ぎをしてみたい 6.ハンドメイド品の雑貨を作ってみたい 7.フリーゲーム作ってみたい 8.動物を保護したい 9.エシカル消費をしたい 10.日本の各地域の良きもの

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          復職７８日目・沈黙｜日記

          もやもやすることがあった。 ここに書き記そうかとも思ったが、やめた。 過程に怒りがあったとしても、結果的に上手く収まったならもういいか、と思った。 あと、インターネットだとしても沈黙が金だなと。 相変わらず、こいつに仕事押し付ければいいやと思ってる人に私は舐められているのかなーとネガティブな怒りの認知を確認する。 だとしても正しくあろうと思う。 正しさを貫くことで自分の身を守る。 私が何かに躓いた時、日頃の誠実さが身を結ぶと思う。 どんな人にも凛として立ち居振る舞うと決め

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