適応障害の発症から数か月、私の体調
※今日は鬱気味な内容です…。
去年適応障害を発症し、そのまま休職を続けている私。
「しんどいな・・・」と実はしょっちゅう思っているし、それをnoteに書きたくなることも頻繁にある。
でも、私の体調はメンタルにめちゃくちゃ引きずられる。
なので「体調が悪い」と思うことで、余計に具合が悪くなるかもしれない。それを恐れて普段の私は、なるべく体調のことは考えないようにしている。
けれど、ようやく転職先を決め、退職の目処も立ってきて。
備忘録にするためにも、今の体調も含めて振り返ってみる。
＜最鬱期＞
・丸3日ほぼ眠れず、発狂しそうになった。
・元の体重から1ヶ月で5キロほど瘦せた（BMIは18台）。
・毎日腹痛が酷く、ついには血便が出た。
・3回のみだけど吐血した。
・咳が止まらず、呼吸器科で色々薬を貰っても治らなかった。
・嘔吐。吐き気ともよく戦っていた。
・頭痛が酷く、バファリンプレミアムとロキソニンが手放せなかった。
・常に熱があり、もはや平熱が38度以上だった。
＜現在＞
・睡眠薬無しだと数時間眠れず、諦めて服用すること多々。
・中途覚醒は睡眠薬を飲んでも治らない。気持ちよく眠れる日はほぼ無い。
・体重は戻らないけど、減り続けていたのは止まった。
・胃潰瘍向けの強めな胃薬を継続服用しているが、不調。血便は治った。
・咳はようやく止まった。
・吐き気の頻度は激減した。
・頭痛はちょこちょこ起きる。
・ほぼ常に37度台で微熱気味。
良くはなってるけど、とても元気になったとは言い難い・・・。
この調子で私、ホントに２月から働けるのかな・・・？
最初の研修が落ち着くまでは出社が多いけど、配属部署の出勤は月1程度と言われているので、その一員にしてもらえるまでの辛抱。ただ通勤時間は今までの1.5倍くらい(往復3時間)になってしまったので、不安。
研修期間に潰れることが無いようにだけ、頑張りたい。
内定先4社の中で、給料は一番低いけど最もフルリモートに近い環境を選んだ私。
私は、大学の学費を全て自分で捻出したことをはじめ、色々とお金に悩んだ経験から、人よりもお金への執着心が強い自覚がある(この話はまたどこかで書こう…)。そんな私がこの決断をするのは、かなり苦しかった。でも、働き続けられなきゃ元も子も無いから、これで正解。そう、今も心に言い聞かせ続けてる。
どうか体調を回復させつつ、心安らかに働けますように。
どれだけしんどくても、お風呂は絶対に入ることを誓っている。
入浴剤を入れるとホッとしますよね。
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