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【香害】柔軟剤は今すぐ捨てて!あの“いい匂い”の知られざる危険性とは Dr南雲吉則さん 以前テレビ見ていた頃には見て知ってました。 身近に沢山の危険があることに愕然です。 https://www.youtube.com/watch?v=eKVSDkttTaw たまたま、外資系の洗剤の類は使わない生活をしています。

3か月前

#空腹健康「空腹が人を健康にする」近未来の自分を救う本

2か月前

一日一食ヴィーガン 一日一食の医師に学ぶ

5か月前

若返りたい人は多いはず

健康になりたい人、痩せたい人は必見

【2023読書】No.599〜600『病気が逃げていく!紫外線のすごい力』『病気を遠ざける!1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力』

どうして乳がんになってしまうの? - 乳がんリスクを下げる予防法とは~「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

脂肪を燃やす!ミトコンドリアの働きと生命の進化~「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

「Dr.ナグモの栄養外来ch」で学ぶ食事と栄養でがん予防!

あなたの健康は油で変わる! - 健康のための最適な油の選び方~「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

老化の原因はこれだ! - 私たちの寿命を左右する存在「テロメア」とは?~「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

魚から学ぶ!痩せる運動の方法 - 超簡単なおすすめ有酸素運動3選~「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

不摂生な生活を送り続けるとどうなる? - 不摂生な生活と寿命との関係~「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

がんの3大原因 - 意外と知らない危険性と対策〜「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

花粉症の意外な秘密 - がん予防に効果的?驚きの健康効果とは~「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

ダイエットの常識が覆る! - やってはいけない5つのダイエット法~「Dr.ナグモの栄養外来ch」より

寝ながらにして筋肉を鍛える

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【2022読書】No.166『「空腹」が人を健康にする』

体調管理+パフォーマンス・アップのために真似したい習慣3つ ~南雲吉則医師の著書より~

『南雲吉則さん』(2023)

「一日一食」生活をしてみた! 2012年3月23日

🎀『ヒハツ』 ってなに?🎀 スーパーフード

本の棚 #140 『50歳を超えても30代に見える生き方―人生100年計画の工程表―』

高級ジビエが低価格の丼で食べられるの最高!猪丼&自家製粒山椒醤油煮をテイクアウトしたよ@渋谷 偏愛食堂

【空腹を楽しむのがミソ】

第3回(2021年1月19日O.A)カラダ整う低糖質懐石

3年前

「空腹」が人を健康にする #塚本本棚

いとバイ通信42 自然食 書籍紹介4

一日一食生活 & ゴボウ茶 を 一週間やってみた結果

4年前

一日1食ライフ

(拡散用にお勧め動画)医師が語る、柔軟剤について

3か月前

『Dr.ナグモが大変身!奇跡の家トレ 1日3分で体は変わる!』南雲吉則(2016・ビタミン文庫)

健康長寿課 健康推進室「命の食事レシピ公開!」|山梨県富士吉田市役所(2018年11月20日) なめこのヌルヌル成分はムチンといい、消化吸収を助け、便秘を改善する効果がある一方、細胞の活性化、老化予防にも役立ちます。 https://www.city.fujiyoshida.yamanashi.jp/div/kensui/pdf/kenko/nagumoresipi.pdf