〈今日のひらめき〉 先月友人と行った登山で、友人が作ってきてくれた玄米おにぎり。ひっさしぶりに玄米を食べて、うま〜😚となり。 今日、5年前くらいに出会った甲田光雄先生の本をこれも久しぶりに手にとって広げ、ご飯を「玄米にしよう」と思いました。 健康への願いの展開でしょう👏✨
おはようございます😊 トイレ掃除🙆 体調管理、ちゃんとしないとね😓 免疫力が下がってますからね。 半日断食と腸活で健康的に✨
最近読んだ本 #半日断食 沖縄に来て知り合った方に【玉那覇さん】という方がいらして、父が断食道場をやっているんですと話していました まさかのまさかで著者の玉那覇康高さんの息子さんだったのが、この本に出会ったきっかけです 本も面白いし、何より人生って面白い！ #沖縄
