３月１５日の積み上げ　太陽はすごい

太陽の力を感じた一日だった
いつも日の出に散歩していましたが、
今日は敢えて時間を遅くして日が出て３０分後に散歩したら
散歩しながら日光浴できとても気持ちかった。

一日中元気いっぱいな日を過ごすことができました。

太陽の力はすごいっすね。

今日の積み上げ

#積み上げ
#英語学習 8h (3月 69h/2月96h)
✅ #英会話 (11/5人)
✅ #シャドーイング (0.5h/0.5h)
✅ #毎日名言 in 日英 (1/1)
✅ #0秒思考 in Eng (2/2枚)
✅ #資格勉強 in Eng 1h
✅ #英語面接 準備 1h
#朝活
✅ #早起き 4:45AM
✅ #英語コーチング LIVE
✅ #運動 #散歩 1h
✅ #ポモドーロ 5/4
#昼活
✅ #半日断食
✅ #読書 1時間
⬜ #リベ大
✅ #昼寝 ◎ 日光浴昼寝は最高
✅ #冷水シャワー
✅ #本業 ◎
#夜活
✅ #サプリ
✅ #フロス &歯磨き
✅ #令和の虎
✅ #家族円満 △
✅ #みんチャレ
✅ #ビジョンボード
✅ #一日一善
✅ #早寝 by 11PM

感謝日記
朝散歩からの日光浴したらとても元気が出た　太陽に感謝
激ウマの鳥皮を私だけの為に焼いてくれた妻に感謝