小食療法、断食と霊性開発 11

　これまで様々な観点から断食や小食療法、
半日断食、

プチ断食等に関する内容をお伝えしてきま
したが記事を読んでいただいた方々も、

その効能の高さと手軽さに驚いたのではない
でしょうか。

実際に私自身は最長五日の断食を実践してい
ます。

ちょうどその頃はマヤの預言年度である２０
１２年でしたが、

独自の断食法で固形物の摂取を絶ち野菜ジュ
ースや水、フルーツジュース、

その他ビタミン剤等のサプリメントの摂取を
採用し独自の断食を実践していきました。

ちなみに当時の私はコーヒーが好きだったの
で黒砂糖を入れたコーヒーをご褒美に、

辛かった前半の本断食を御乗り切った記憶が
甦りますね。

また、五日間の断食年度は甚大な被害を被っ
た東日本大震災の翌年でもあり、

　２０１２年のマヤの預言による次元上昇の
可能性を想定していたからこそ、

独学で臨む過酷な五日間の断食を実践できた
と自負してます。

しかし、結局２０１２年の年末には何も起こ
らず、

　肩透かしを食らった感もありますが一人で
五日間の本断食を実行できたのは、

マヤの預言や次元上昇に対する危機感が強く、

精神的・肉体的に身霊を浄化し霊性を高める
速戦的な手段の一つは、

「断食が有効なのでは」という思想も大きか
ったといえるでしょう。