３月１１日の積み上げ

今日は３週間ぶりに天気が最高に晴れたので、
波乗りに行ったら、気持ちすぎて
その後だらけてしまった。

３週間分のストレス解放したので、
また来週から張り切ってやれそうです。

今日の積み上げ

#積み上げ
#英語学習 4h (3月 53h/2月96h)
✅ #英会話 (7/6人)
⬜ #シャドーイング (0.5h/0.5h)
✅ #毎日名言 in 日英 (1/1)
⬜ #0秒思考 in Eng (0/2枚)
#朝活
✅ #早起き 4:45AM
✅ #英語コーチング LIVE
✅ #運動 #サーフィン 1h
⬜ #ポモドーロ 0/4
⬜ #副業 0/1h
#昼活
✅ #半日断食
⬜ #Kefir
⬜ #読書 1時間
⬜ #リベ大
✅ #昼寝 ◎
✅ #冷水シャワー
⬜ #DualNBack △
✅ #本業 △
#夜活
✅ #サプリ
✅ #フロス &歯磨き
✅ #令和の虎
⬜ #家族円満 　外食より円満
✅ #みんチャレ
✅ #ビジョンボード
✅ #一日一善
✅ #早寝 by 11PM

感謝日記

賞もらったお礼におもちゃかったら笑顔が増えて癒やしてくれた娘に感謝
韓国の新大統領が親日家だそうです。　親日家に感謝