📚高血圧症と断食のお話📖

ピンク色の血圧計が
届きましたょ💗

血圧が高くて薬を飲んでいる方や、
薬を飲むかどうかという方が

お客さまや、友達、知り合いにも
増えてきているなぁと感じ購入しました✨

医療機器っぽくない
やさしいピンクをチョイス🤭

⬇️高血圧症と断食のお話

高血圧症は生活習慣病です。

なので生活習慣や
食べ物、飲み物を見直すと
改善していくことができます✨

血圧が高くなる原因は、
動脈硬化によって血管の中が
狭くなっているから。

お肉や脂、糖分などの摂りすぎで
《アテローム》という脂肪の塊が
血管の内側に
こびりついているからです。

通りの悪いところに
血液を送ろうとするので、
血圧を上がることになります。

断食をすれば《アテローム》は
溶けて無くなります。

血管は広くなり
血流が良くなるので
血圧を上げる必要がなくなり、
血圧が下がるというわけです。

断食には色んなやり方があるので、
その方に合ったやり方を
提案させていただきます✨

血圧測ってみたくなったら
お気軽に声かけてください😊

断食アレコレおしゃべりしましょう✨

高血圧症の方、不調を感じでいる方、
少しでも身体が楽になりますように💫

（断食医師の甲田先生「奇跡が起こる半日断食」の本より抜粋させていただいています🙏）

明日は日曜日〜✨
わが家は息子の
サッカー少年団の試合⚽️

お仕事の方もお休みの方も
素敵な一日を🌈✨✨