慢性胃炎・胃潰瘍・胃がん 断食のすすめ （私の備忘録）
昨夜は数時間胃痛で苦しみました。今のところ慢性胃炎の可能性が高いので、市販の薬を試して様子を見ます。あまり効果がないようであれば病院に行きます。
現在できることは、
お腹をカイロで温めること、
お湯（湯冷まし）を飲むこと、
コーヒーをやめること、
何も食べないこと、
ぐらいです。
食事はしません。胃痛が怖いので。
夜にはオレンジジュースや果物ジュースが届きますので、
それまではお湯と経口補水液で我慢します。
こういう時は、「断食」が効果的です。
経験上わかっていますので、ひとまず胃を休めます。
毎日のように半日断食や１６時間断食は行っていますので、
何も食べなくても胃は驚かないはずです。
なお、過去に１５日の自己流断食を行いましたが、
体に異常はありませんでした。
水分さえ補給してれば、１か月はできるらしいです。
しかし、読者の皆様は決して真似しないで下さい。
自己流は超危険です。
興味のある方は、
専門の断食道場などを利用した方がいいでしょう。
なお、３日以内のプチ断食ならば、
普通の方は大丈夫です。
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