太極拳は「八段錦（はちだんきん）」というのを少しだけ習ったことが。動作は緩やかながら、攻撃のポーズが含まれているのが面白い。適切に攻撃性を出すのは人間として、むしろ自然なのだろう。筆者はあまりスポーツをしないが、こうした体操は向いているかも。心理療法や精神医学でも取り入れては？

連休明けから、乳幼児健診だけでなく、赤ちゃん訪問にも同行するようになり、少し忙しくしていました。いろいろと覚えることもあったりして、しばらくnoteにログインできていなかったのですが、その期間にたくさんのスキを頂いていました。とてもうれしいです💕ありがとうございました✨✨✨

今日も #ダンベル筋トレ #腕立て 軽めの #ワークアウト #八段錦 をやってお風呂に入ってから、寝る。#歩数 は7744歩。