昨日から米の量を増やしました！ 沢山食べてデカくなります！ ・鶏胸肉700g ・MCTオイル25g＋えごま油25g ・白米500g→600g（4合） ・ひじき50g ・雪塩5g ・吉田MIXスパイス5g （ブラックペッパー、生姜、唐辛子、ガーリック） ・ばあの梅干し毎食１個ずつ

7月。本日より1ヶ月、夫婦共々ココナッツオイルはじめます🥥実は私ココナッツの香りがあまり得意ではないので、自ら決めたものの、今回の試みに少しドキドキしておりました。でもこのオイルは、口コミにもあったように香りもほのかで口にしやすく、一安心です。上手につきあっていけそうです。ほっ。