わたしの基本のお昼お弁当 基本はパワーサラダを中心に食べてます さつまいもは、トレーニング前の間食用 お米は日によってだけど、 130~150gで調節しながら食べてます^^
今日の私の夕食。 これが、ダイエットのために考えられた食事です! みんな「えー!」っていうよ? でもね、日々のコツと意識がそれを可能にします!
#ダイエット食事、今日の夕飯