アマチュアキックボクシングAクラス60キロ　2024,12,8 Amateur RISE Nova　60kg

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３０代から始める運動習慣はキックボクシングしかない: 忙しいすべてのお父さんに捧げる

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自力で断酒する方法はこれしかない 30代から断酒への道

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将来が不安な人は断酒を始めるしかない: 毎日生きるのが辛いと思っていたアラフォーサラリーマンが自力で断酒を始めて人生が変わった件 30代から断酒への道

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本気で痩せたいなら断酒ダイエットしかない 30代からの断酒への道

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30代から趣味のキックボクシングを始めて人生が激変した話し

キックボクシングで丹田を意識するメリット・デメリット意識しすぎて弱くなる時もあった話し

不安を克服することで食べ過ぎが減り体型維持がやりやすくなった話し意外な落とし穴もあった件

ワークライフバランスを重視する多様性の令和時代に昭和産まれのコンビニ店長が感じること

30代から趣味の運動を始めて仕事も家庭もうまくいった話し仕事と家庭の両立がかなり大変だった件

キックボクシングのセンスがある人とない人の違いは体の使い方に大きな差があった話し

脱力とは体の力を抜くのではなく体の使い方を知ることだった意識から無意識へ落とし込む

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  • はまとしキックマガジン

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  • 30代からのダイエット攻略

    32 本