「#セルフケアの道具箱」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

【5月の本棚】自分と他者のバランスを

5か月前

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う〇こより、つぼより、Backspaceキー

レジ男くん＠回復中

5か月前

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【ストレス日記を休もうかな】ストレス日記を書くことでネガティブな自動思考が強化されて、悲観を感じてしまう。それによって落ち込んで自分を責める責める。。以上。Backspaceポチッ

レジ男くん＠回復中

5か月前

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ChatGPTに「呪いのことば」に反論して、「希望のことば」を創り出してもらいました ②

レジ男くん＠回復中

5か月前

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生きづらさの「根っこ」と「正体」を見てみた ①

レジ男くん＠回復中

5か月前

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ブックレビュー「セルフケアの道具箱」

5か月前

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楽しく生きるためにやること（コーピング）をまとめてみました ②

レジ男くん＠回復中

6か月前

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生きづらさの「根っこ」と「正体」を見てみた ③

レジ男くん＠回復中

5か月前

2

生きづらさの「根っこ」と「正体」を見てみた ②

レジ男くん＠回復中

5か月前

2

テニスもゴルフも太鼓もやらないのに…なぜ大量購入？？あなたは太鼓の先生ですよね！？いや、セルフケアの人です！〜僕がセミナーでプレゼントする理由〜

BODY Change ブレスマスター　矢川純

1か月前

8

ChatGPTに「呪いの言葉」に反論して、「希望の言葉」を創り出してもらいました

レジ男くん＠回復中

5か月前

2

不安や恐れなどのネガティブな感情で指先が冷えるようなとき

9か月前

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手のツボを押すセルフケア道具があります

まみよ＠おてて薬師堂🙌と漢方茶しずく堂🌿

1年前

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公認心理師、臨床心理士、伊藤絵美さんの新書を読んで。

TANOSHIKA 𝕡𝕚𝕒𝕤𝕦

1年前

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自分を俯瞰して見る

中嶋吹由美

1年前

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#17 休職がまだまだ続きそうなので、自分の虫干しをしながらクラシック音楽に浸かっている（2023年3月のふりかえり）

ユウヤケヤモリ

1年前

8

心理の先生に勧められた本が最高だった。

TANOSHIKA 𝕡𝕚𝕒𝕤𝕦

2年前

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for serendipity588「『内なるチャイルド』と『希望のことば』と共に生きていく」

塩見直紀（Local AtoZ Maker/半農半Ｘ研究所/総務省地域力創造アドバイザー/美術博士）

1年前

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心の病気にならないように「ストレス日記」のススメ

2年前

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心の病気にならないように「ストレス日記」のススメ2

2年前

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ストレス解消のための100の方法　＃34

頭痛を診ている女性Dr

3年前

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コーピングリスト

2年前

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セルフケアについて

李鍼灸院.net

3年前

3

ストレス発散に効果的！コーピングってなに？

3年前

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蝶になる。ブックミーツ9冊

みうぱ。"∞"

2年前

2

カウンセリングとは。

旅するように生きてみれば💫

3年前

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心が辛い全ての人にお勧めの本「セルフケアの道具箱」

3年前

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大人になるってさみしいな

3年前

9

私も勘違いしていた話

3年前

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Notionで「セルフケアの道具箱」ワークを実践する

4年前

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元気になるための事典。

おふくかふぇきよ

4年前

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#三冊文庫第3回「心が落ち着かないあなたに。メンタルヘルスに効く三冊」

アオイ@本と松江とカルチャーが好き

4年前

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「セルフケアの道具箱」が届いたよ

4年前

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ひつじがやってきたよ

4年前

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弁護士無料相談と体調不良

4年前

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for serendipity589「『セルフケア』が上手になること」

塩見直紀（Local AtoZ Maker/半農半Ｘ研究所/総務省地域力創造アドバイザー/美術博士）

1年前