《瞑想》続けてきたことで、ストレスの緩和、思考整理、客観的視点など、自分でも、気付けるくらいの効果があった！特にストレスの緩和はストレスを感じた時に、威力を発揮して、ストレスを受け入れ、大丈夫という思考になるようになってきた！思った以上の効果✨本当にオススメです！

車内に入ったら。 肌を撫でる空気に全集中。 首筋 背中 手の甲 四肢 触れたところから 冷気を拡げるように、 意識の拡張。 それから大きく深呼吸。 すると。 少しはおさまっている暑さ。

ペットの癒やし効果って、ストレス緩和効果でした。今、ものすごいストレス感じてます。

R60120喜び愛情感謝学び成長日記…潜在意識と整理整頓…散らかった部屋は「自分はダメ人間」というメッセージ…部屋を片付けることは潜在意識にポジティブな影響を与える…整理整頓することで自信が芽生える＆ストレス緩和＆集中力ＵＰ…整理整頓の習慣は潜在意識を変え収入ＵＰの近道にもなる！