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ちょっと読んで、少しずつ実践するだけで、人生をやり直せる。「身体と心のデトックス」のトリセツ

#127 20年で積み重ねた愛と体重

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忙しい日常でもできる、ゆるファスティングのリアル体験記④(4日目)食べないことが当たり前の日常が始まる。

忙しい日常でもできる、ゆるファスティングのリアル体験記③(3日目) つらくなったらどうする?

忙しい日常でもできる、ゆるファスティングのリアル体験記②(2日目)

【危険なワクチンの実態を明かす】レプリコン技術と新たな課題

かかりつけ医の診断は『コロナ太りと精神的なもの』

1年前

散歩の良いところ

コロナ太り

33.【1年で+10kg】太ったことを自覚した日 3/4

34.【1年で+10kg】太ったことを自覚した日 4/4

31.【1年で+10kg】太ったことを自覚した日 1/4

32.【1年で+10kg】太ったことを自覚した日 2/4

熱のときに見る夢

1年前

それは思い上がりが過ぎるか…

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体重なんて関係ねえ

食生活が変わっていないのに、なぜか太る問題

もうすぐ消える食べ物たち。今のうちに食べておこう!【食糧危機は起こるのか?】

【323日目】:コロナ太り

2022年全部リセットした年でしたが、何とかなりました。皆様に感謝です!

1ヶ月でマイナス5キロ

ランニング初心者の方々へ。皇居ランをオススメしたい3つの理由

コロナ太りをいろんな角度から

【日記】前にも書いたかな・・。

20分も走れなかった私が10キロ1時間で走れるようになった方法

あすけん、高得点狙いをはじめました。

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ファスティング(断食)してリバウンドしても大丈夫!その理由は?(ファステング後3ヶ月の経過)

胃腸のゴールデンウィーク(ファスティング:6~7日目 「幸福になりたい?じゃあ断食しましょ。」(多幸感の功罪)

コロナ陽性時めちゃくちゃご飯食べた😧💦これが本当のコロナ太り?💧‬吐いてでも無理してでも食べなさい家庭で育ったので、食い力がいつもの何十倍以上発動していたのでやばかった💦

2年前

胃腸のゴールデンウィーク(ファスティング:5日目 「ファスティング(断食)は無料?疑問に答えるよ。」

胃腸のゴールデンウィーク(ファスティング:4日目 「食事を止めると毒が出ていく」

留学後4ヶ月で14kg太った白豚がダイエットに成功した話①

2年前

【日記】コロナ太り・・。

健康診断、結果発表。 忙しくしてたつもりだったので、 「もしや痩せてる⁉」と思わなかったと言えばウソになりますが… コロナ太りと言われる世の中で、大健闘した方だと思います。 許容範囲だと思います。 許容範囲とは、+💛Kg♪

胃腸のゴールデンウィーク(ファスティング:3日目 )断食中でも走った。打った。観た。

過食を乗り越える27歳女の話① 〜幼少期からの振り返り〜

2年前

自炊が、カップラーメンより簡単にできる?超便利アイテム〈忙しい人必見!〉

コロナ禍で太った人、痩せた人。ダイエットをしてみた。

胃腸のゴールデンウィーク(ファスティング:2日目)辛いときもある

漬け過ぎたぬけ漬け。それ最高の酒の肴にしょう!<ぬか漬けに失敗なし>

胃腸のゴールデンウィーク(ファスティング1日目)

留学後4ヶ月で14kg太った白豚がダイエットに成功した話② 〜ショックな出来事〜

2年前

お疲れですか?疲労は、冬のエナジードリンク「梅しょうゆ番茶」で吹き飛ばしましょう!

一週間、お疲れ様でした。 年初め、いろいろ疲れたと思います。自分も大変疲れましたよ! でも、大根の塩麹漬け作ったので、マイ腸内細菌は元気です! 簡単で放置ok、効果抜群 オススメです! https://note.com/fe2/n/n15c03f896089 遅くなりましたが、今年も宜しくお願いします。

再生

自宅、サンドバッグで蹴り(キック)の稽古しました‼️

アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする!(No.1)

人生初!46歳の本気ダイエット♪2021年1月〜3月

夫の減量プロジェクトにイライラ腹立つ妻

人生初!46歳の本気ダイエット♪備忘録2020.08〜2020.12