私の場合体重増えたのはコロナじゃなくて、病気の薬の副作用は若干ある・・・が、それでも自己管理をキチンとすればそこまで増えないだろうから・・・ひとまずは痩せるより、まずは増やさない努力。服に影響出てくるのが一番辛い😭筋トレを地道にやる。

もう普通の食事は無理なんだなってわかった 夜中や明け方はこってりが食べたいかも？と胃の具合とちぐはぐな過食欲を満たさないとねれないし、 それを野菜で無理やり、というかなんとか押さえてるだけだった