まるころもち

美味しいものとお酒が大好きな会社員です。

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人生初！46歳の本気ダイエット♪

　20数年間で、ぽっちゃりからただの太った人になった。それでも自分は気づいていたのか気づかないフリをしていたのか定かではないが、太っていることを指摘されても、ただ笑って受け流していた。そんな私が、2020年コロナ禍の中、元々太っていたのにも関わらず、コロナ太りをしてしまった。久々に会った友人から、私の現状を滔々と一言一言噛みしめながら、言いたくないことを真摯に伝えてくれて、私は一念発起をし、まずは20代後半の体重に戻ろうと固く決心をした。ただ、美味しいものが大好き！お酒は毎日

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    • 人生初！46歳の本気ダイエット♪2021年1月〜3月

      2020年6月から始めたダイエットですが、 どうやったのかとたくさんの方に質問を受けていたので、自分を振り返り戒めるためにも、備忘録としてまとめました。 美味しいものが大好き！お酒は毎日飲みたい！運動は苦手！という私でも継続してできているので、もしダイエットを諦めている人がいるのであれば、少しでも後押しできればと思います。 2021年の備忘録は、3か月毎にUPしていきます！ 【2021年1月】 元旦は大晦日からの仕事終わりの深夜に晩酌。 コロナ禍で帰省はやめていたので

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      • 人生初！46歳の本気ダイエット♪備忘録2020.08〜2020.12

        コロナ太りを機に、2020年6月から始めた人生初のダイエットを備忘録です。2020年8月〜12月をまとめてUPします！ ↓↓↓前回の記事は、下記よりご覧ください ★人生初！46歳の本気ダイエット♪ https://note.com/safuyuni/n/n2bea6c4c0168 ★人生初！46歳の本気ダイエット♪備忘録2020.06 https://note.com/mika740315/n/n8d8d25d0edbb ★ 人生初！46歳の本気ダイエット♪備忘録20

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        • 人生初！46歳の本気ダイエット♪備忘録2020.07

          コロナ太りを機に、2020年6月から始めた人生初のダイエットを備忘録として、1カ月毎にまとめてUPしていきます！ ↓↓↓前回の記事は、下記よりご覧ください ★人生初！46歳の本気ダイエット♪ https://note.com/safuyuni/n/n2bea6c4c0168 ★人生初！46歳の本気ダイエット♪備忘録2020.06 https://note.com/mika740315/n/n8d8d25d0edbb 2020年7月1日～7月31日　－2.8㎏　合計：－

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        人生初！46歳の本気ダイエット♪

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          人生初！46歳の本気ダイエット♪備忘録2020.06

          コロナ太りを機に、2020年6月から始めた人生初のダイエットを備忘録として、1カ月毎にまとめてUPしていきます！ ↓↓↓前回の記事は、下記よりご覧ください https://note.com/safuyuni/n/n2bea6c4c0168 2020年6月1日～6月30日　－2.1㎏ これから長い闘いとなるため、「全く糖質を摂らない」「お酒を断つ」ということはせず、まずは、自分に必要と思われる情報をYouTubeやネットなどで調べた。 健康的な人が実践している「白湯」

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