🍵🍵🍵 お 🍵🍵🍵 🍵🍵🍵 正 🍵🍵🍵 🍵🍵🍵 月 🍵🍵🍵 🍵🍵🍵 は 🍵🍵🍵 🍵🍵🍵 緑 🍵🍵🍵 🍵🍵🍵 茶 🍵🍵🍵 緑茶に含まれる茶カテキンには脂肪燃焼を助けてくれる働きがあると言われています。さらに緑茶のカフェインが消化促進をサポート！

【茶殻の成分】 水溶性：カテキン・ビタミンC・カフェイン・アミノ酸 脂溶性：食物繊維・ビタミンA・ビタミンE・クロロフィル 茶殻は栄養が豊富なので、食茶することで栄養摂取できる ↓茶ガイド↓ https://www.zennoh.or.jp/bu/nousan/tea/katsuyou01a.htm

【タンニン】 ・ポリフェノールの一種の水溶性化合物 ・ポリフェノール＝抗酸化作用がある ・お茶に含まれるタンニンの85%以上がカテキン？ ・「皮をなめす」というtanが語源。 ・赤ワインや茶葉、渋柿に含まれる渋み成分 ・渋味＝下の収斂作用なので五味には含まれない。

【玉露】 香りがあおさと似ていると思ったけど、そもそも玉露は磯の香りに似た香りがするモンらしい。 お茶の出しガラは栄養豊富で、ふりかけや佃煮、チャーハンに入れて炒めるなどできる。油でいためると香りがたつらしい。