理想のカラダを手に入れるダイエットマガジン

2024年7月9日 05:42

ダイエット成功の秘訣は主食の置き換えに金芽米！！

ダイエットを成功させるには、食生活の見直しが不可欠です。

主食(炭水化物)抜きのダイエットは、一時的に体重を落とすことには向いているかもしれませんが、長期的に続けるとなると、健康を考える上で逆効果になってしまいます。

そこでおすすめなのが、主食を抜くのではなく、
変えること！！白米ラバーさんもきっと気に入る置き換えです♡

白米を別のものに変えてみませんか？
何気なく毎日食べている白米🍚
美

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さやか@バランスマスター/美姿勢と腸活で巡るカラダに♡

2024年7月10日 08:26

甘いものをやめられない人へ！食べ過ぎない工夫

甘いものを減らしたいけど、減らせない！
そんなお悩みにはまず、食べる時間の工夫をおすすめしています。

甘いものって美味しい😋だからやめるなんて、そもそも無理なんです。

だからって、好きなときに好きなだけ食べてよいものではないので、食べ方の工夫が大事です。

甘いものは間食として食べるのではなく、食後にすぐ食べるようにする！
そうするだけで、甘いものが与えるカラダへの害をだいぶ減らせることがで

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さやか@バランスマスター/美姿勢と腸活で巡るカラダに♡

2024年8月18日 19:54

ダイエットをしていても思うような効果が出ない！！とうあなた！

まずはダイエットの基本を理解することが必須！
体重が減った増えた！に一喜一憂してはいけません。

理想的なダイエットとは？
痩せやすく、太りにくい体を手に入れること！！

そのために注意⚠️すべき基本をお伝えします。
これ知らないと、ダイエットは成功しません！

今回は私が実際３か月間、ダイエットした時の実際のビフォーアフターや体重、

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さやか@バランスマスター/美姿勢と腸活で巡るカラダに♡

2024年8月6日 20:01

食べる楽しみはダイエットには必須！

健康的に痩せたいあなたへダイエットの秘訣教えます。
健康意識、美意識が強すぎるあなた！！
ちょっと注意が必要かもしれません。

ダイエットを成功させるには、食べることへの意識改善を！食べることを楽しみ、楽しくダイエットしましょう♡

美意識、健康意識はほどほどに！
とにかく、美容や健康情報が多い中、
健康でいなくては！いつまでもキレイでいたい！という事にとらわれ過ぎて逆に健康やキレイから遠ざかって

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さやか@バランスマスター/美姿勢と腸活で巡るカラダに♡

2024年7月19日 08:09

《朝活》脂肪を燃やす朝習慣

朝活はやってますね♡
朝の時間有効に使っていますか？
朝から自分の好きなことをするのって幸せですよね♡
私も夜は２２時には眠い完全な朝型人間です。

痩せ体質を作るのに朝は最適の時間だということをご存じですか？
運動は朝行うと、その後の脂肪燃焼効果が変わってくるのです！

ダイエット目的の運動は朝活に取り入れることが成功の秘訣です。

⭐︎脂肪の燃えるしくみ
起床時は１日の中で最も食事の間隔があい

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さやか@バランスマスター/美姿勢と腸活で巡るカラダに♡

2024年7月12日 08:14

割引あり ¥500〜

一生ものの体を手にいれるリバウンドしない究極のダイエット！！

ダイエット！する気はあるし、何度もトライしているけれど、維持することができず！！
リバウンドに悩むあなたに！

リバウンドしない！！一生のものの体を手に入れるダイエットの方法をお伝えします。

リバウンドはなぜ起こるのか？《理由1》持続可能ではないから！！

ダイエットサロンなどは食事🍽️や運動など
細かく管理して一定期間クライアントさんに実行してもらうので、もちろん痩せます。でも期間を過ぎたら

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#ダイエット

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