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#健康
不安は、脳の錯覚。不安症⚫︎うつ病対策必見！🔶明日から明るく生きるために今やるべきこと。
２０２１年、1月を迎えました。コロナ感染者数のニュースが定番になった。まだまだ、経済回復には時間がかかる。コロナ禍で今を生きる事で精一杯の人も多くいる。予期せぬ出来事の連続で、もう人生を放棄したいと思う。死ぬほど、辛い経験をしている。
しかし、どんな世界恐慌、不況、災害が起きて、全財産を失っても、生き抜いてきた人たちがいる。
私はうつ病や適応障害、パニック障害経験者だからこそ、こんな息苦しい生
夫婦円満の秘訣は脳で作る【婚活・離婚カウンセラーおすすめ🔶脳科学✖️心理学応用編】
男と女は、恋をして結婚しても愛が続くのは3年。しかし、3年以上ラブラブな夫婦も実際にいます。単に仲が良いだけではありません。無意識でも生活の一部として、必ずやっていることがあります。結婚している夫婦に限らず、恋愛中のカップルにも友好的です。現在婚活中の人には、失敗しない結婚相手の見つけた方も見どころです。恋愛してもなかなか上手くいかない熱しやすく冷めやすい人、あなたの恋愛偏差値、結婚偏差値を上げて
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新社会人になる前に、うつ病対策！就活生のすゝめ【うつ病最新治療】《自分は、うつになんからない！みんな、最初はそう思っていた。》
３月になり卒業式シーズンです。高校・大学を卒業していよいよ就活！企業から内定をもらい、新社会人になる方、今年から就職活動する就活生に絶対に知ってほしいことがあります。それは【うつ病対策】です。
せっかく難関大を卒業して、大手企業に勤める事ができたのにもかかわらず、1年〜3年以内に突然休職または、退職してしまう新卒の社会人が増え続けています。
学生生活とは、そんなにも別世界なのが社会人生活だと思
うつ病最短2週間で克服7つの方法
うつ病が治らないまたは、繰り返す人は、繰り返さないための治療が行われていません。再発しない方法を教わっていないから、なんとなく今は調子が良いけど、どこかのタイミングでまた心が折れます。
見どころ
●うつ病は、ちょっとした脳の勘違い
● うつを加速させる脳内覚醒剤の正体
●睡眠障害の人にも実践できる睡眠改善法
●不安に襲われる脳のサイクル
●治したいのに、治らない学習ゼロモンキーマインド
●感情
IT企業の出社禁止による経済損失【GAFA(ガーファー)の経済的影響】
明日1日だけGoogleジャパンも出社禁止になる。感染者が出たわけじゃないが、試験的に閉鎖するようです。【社員情報】今日は、GAFA(ガーファー)の経済的影響を調べてみました。
世の中ITが普及したおかげで、【リモートワーク】ができる企業が増えてきました。
子育てママにとっては在宅勤務は非常に助かる。
朝ごはん作る▶︎保育園へ送る▶︎出社する▶︎仕事終わる保育園お迎え▶︎帰社▶︎夕食作る
猫背とうつの関係【姿勢よりヤバい脳の液体の話】プチ鬱とさようなら👋
別に大したことではないのに、些細な事でネガテイブになってしまうことはありませんか？それに、毎日寝てるのに、疲れが取れないということも。実は、姿勢が関係しています。瞑想が集中力に良いって言いますが、瞑想が全く効かない人もいます。それは、姿勢が影響しています。
毎日瞑想頑張っているのに、効果が半減⁉️最悪すぎる。時間を返して欲しい。なんて今思った方必読！
脳🧠のパフォーマンスを上げる基本中の基本
脳科学で1カ月、5kg以上最大2桁kg痩せるダイエット成功方法 《無駄をなくす痩せる脳と貯蓄脳🧠》
ライザップのリバウンドは有名な話。激痩せしても、継続しなければ意味がありません。太ると人生損することが多いです。魅力・時間・お金がどんどん無駄になっている。けれど、あなたはその失っているものにもまだ気づいていない。
今回は、米大学の脳科学、心理学研究で証明されたダイエット成功マインドを紹介します。
なぜ、マインドなのか？と言うと、結局人間は、自分の理性に支配されているからです！🧠
脳をコン
考える人になる方法《うつ病・悩み反芻思考は、考えではない負のループ》考えることは、スキルがいる。
考えると悩むは、似ているようで全く違う。それは、脳の思考回路が司令塔か、出口のない迷路。悩みから抜け出す方法があります。【考えること】とは、スキルです。スキルを持っていないと、実は考えられない。
日曜日に憂鬱になったり、落ち込んだり、悩むのはもう終わりにしよう。
私もうつ病を経験し、答えのない地獄のメイズ思考に長年苦しめられました。考えても、考えても、不安や恐怖が頭の中に浮かび、毒キノコのよう
学歴・スキルよりレジリエンス力《精神的回復力/社会で生きぬく力】企業が求める人材編
人生山あり谷あり。けれど失敗した時、落ち込んだ時、いつまでもこころが折れているわけにもいかない。いつか前を向いて、歩く。いろんな道のりの繰り返しが人生というもの。どんな苦難があろうとも、やはり這い上がる力は必要である。
自分にとって、人生最大のミスを1回、いや100回やったとしても、人生は終わりではない。人生終わったと思っているのは、実際のところ自分だけである。受験失敗、就活失敗、転職失敗、婚活
SNSネット誹謗中傷コメントを書く人(荒らし)の正体と心理学。【エゴサしても傷つかない方法と荒らし対処法】noteを楽しく続けましょう♪
note初心者、はじめましたの方々にも嫌な思いをせずに、SNSやブログ、自分の配信を楽しく続けられる方法をご紹介します。noteの続け方にも関連するので、是非お試し頂ければ幸いです。SNSネット誹謗中傷コメントを書く人に出くわすと、落ち込んだり自分の配信活動に躊躇してしまう方も少なくありません。
だけど大丈夫です！安心して下さい(^^) どんなに豆腐メンタルでも、楽しくSNSを続けられる方法があ
続けるって難しいよね。【継続と目標達成】30年1.5日坊主でも、できた継続方法。なぜ、継続できない脳？
継続は力なり。あぁ耳が痛い。人間の脳は、『わかっちゃいるけど。。。』やっばり出来ないこともある。目標を立て、着実に有言実行している人って、正直鬼のメンタルか！と思います。そんだけ意思が強ければ、やり切るよね。と、成功者のコツコツやる努力を羨ましいななんて思うことがあります。
忍耐力がほしい。とぼやくことが多々ありますが、以前の私は、3日坊主ならず、1.5または、2日坊主でした。速攻で作った予定を
明石家さんま名言アメトーーク！年末SP2019【明石家さんまが絶対に落ち込まない理由】
読者の皆様、新年明けましておめでとうございます。2020年も宮比彩羽のエンパワーメントコラムをお届け致します！（empowerment）「自信を与えること」「力を付けてやること」たくさんの方々に、可能性を広げる豊かな心と創造的思考になれるように、アシストします。どうぞ宜しくお願い致します！
2020年仕事始め、Are you ready?
今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。社会人
不安・悩みを解決したいとき【自分に問うWhyではなく、Whatで】
不安や悩みを解決したいから、今考えているにもかかわらず、解決案が出るどころか、ただただ落ち込んでしまったという経験はないだろうか。
不安や悩みがあるときは、必ず自分の理想があったはず。そうなったら嬉しい、それだったら100点満点💯だと思っているものから、自分が思うようにいっていないから、自分にイライラしたり、不満が出るわけです。それで、自分はなぜそうなったんだ？って当然思います。しかし、問いか
フォロワー700人‼️ありがとうございます！『noteフォロワーを増やす方法メンタリストDaigo編』【無料ツールでnote解析】
noteを始めてから、地道にコツコツ記事を書いて、もうすぐフォロワーが700人になる。700人は、決してめちゃくちゃ多いわけではありませんが、0人スタートからすれば、とても嬉しい数字です。むしろ、私なんぞの記事をフォローしてくださることは、本当に有り難く思っています。改めて、フォローして下さりありがとうございます。
noteフォロワーを増やす方法
フォロワー数0人スタートから、だんだん増えまし