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内面の想いやうつだった日々のこと

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産後うつに苦しんだことと、そこから学んだこと。 そして日々の時間の中で感じる気持ちを掬い取って、言葉にしたいと思い書きました。
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#エッセイ

ヒプノセラピーとわたし【サイドストーリー】

ヒプノセラピーとわたし【サイドストーリー】

「9月が終わる前に!」とヒプノセラピーについての経験を勢いで書いたときから刻々と日々が過ぎている。

「えっもう書いて10日以上!?」

今を流れる時間の速さに驚いたし、すでに10月ということが俄かに信じられなかった。

思いきってヒプノについて書き出したのはこの時を逃したらまた暦はドンドンと進みドイツの日常の諸々に紛れてしまう、という危機感があったから。
私にとってはもう慣れ親しんだここドイツで

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ヒプノセラピーで解放された心の軌跡【前編】

ヒプノセラピーで解放された心の軌跡【前編】

夏に母と旅をした。
3日間も母と2人でいたのは、私が夫と別れる以前に遡るので「その頃のわたし」と「現在のわたし」とでは大きく違うと思う、ビフォーアフターみたいな感じで。
一緒にいた時間のなかで胸がザワリとしたことがあった。本当に理解してもらいたいことが母には届いていないのだなと感じた。

「私はDさん(元夫)のこと好きよ」とサラリと母に言われた。

言外に “あなたにも悪い所があったのだから...

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記憶に触れて, 麦秋の頃

記憶に触れて, 麦秋の頃

ドイツの我が家は、とある田舎の丘の上にあります。家から少し坂を上がると、広大な畑が広がっています。

ここに引っ越したばかりの頃は、まだドイツに来て3年も経っておらず、田舎の風景に異質なものを感じていました。
畑が広がっていても、日本の田園風景とは全く違っていて淋しかったのです。
日本の水田をとても恋しく思いました。

日本だけでなく若き頃に旅行で巡った東南アジアや、そしてアフリカのリベリアにも水

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霧と光と影〜桜の咲くころ

霧と光と影〜桜の咲くころ

霧が出てきたなぁ、季節が動いているなぁと冬の終わり、そんな頃に思い浮かべたことを記事を書こうと思っていたら桜が目の前で揺れる季節になっていた。

自室の勉強机の前の窓から庭に咲く山桜が見える。
今が満開。今だけちょっと日本みたいだ。

この家に越してきてから13年になるが、ずっと雑木林の一端だった土地が拓かれて隣に家が建とうとしてる。
最初の基礎工事の時は浴室の鏡が揺れるほどの振動だったが、今はカ

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親として、自分自身として。

親として、自分自身として。

昨晩、元夫のDと話し合いをした。
詳細は割愛するが、生活に密着した話で本当なら昨年のうちに話しておかないといけない類のものだったのだが、話し合い嫌さに何かと理由をつけて延ばし延ばしになっていた。
今年だってうかうかしていたら時は駆け足で過ぎ去って行く。精神衛生上ちゃんと話した方がいい。

1時間以上に渡った話し合いで、ヒートアップして大きな声も出てしまったので彼が帰った後、心配顔の娘(14歳)が部

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ただいま瞑想中。

ただいま瞑想中。

1月に入ってしばらくしたある日の夜、唐突に眩暈が始まった。ふだん眩暈などあっても一瞬なので目を閉じてもひたすら、瞼の奥でグルグルと世界が回転している状態に焦った。
それが丸一日半続いて3日目の朝、目を覚ましたら眩暈は終わっていた。
眩暈と一緒に軽い嘔気もあって、これが何かの風邪ウィルスによるものなのか、心因性のものなのか、もしや更年期障害か!?と焦ったがよく解らない。
ただ眩暈が起こる少し前に久し

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呟きのようなことを書きたくて...

呟きのようなことを書きたくて...

先日、元夫Dとハグをした。
それはこの4年間で終ぞなかった長さのハグになった。

最近9年ぶりにドイツ語のインテンシブコースに通っていて、疲れてお昼寝(夕寝)をしてたら家の用事で彼が来ていた。

頭がしっかり起きているいつもの自分だったら、私の意識はそんな風にすることを許さなかったはずだ。起き抜けで意識が鮮明でなかったから、ボーっとした頭は理性のネジが少し緩んでいて、ときにはそのくらいが良いみたい

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もう一度、信じることを闘ってみる

もう一度、信じることを闘ってみる

夏休みの不在から、自分が住む場所に戻って来て感じたことがありました。

“わたしはこの場所で、護られていたんだ”

という事です。

ずっともう長い長い間、ここに居ることが不満でした。

夫だったDと普通に暮らしていた時も、賑やかな家庭を築いてるその心の片隅ではいつも不満が居座っていました。

例えていうならそれは、
「旅の途中のあまり気に入らない中継地に居る様な感じ」

でもそこは中継地などでは

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心持ちが変わると見える景色も変わっていく。

心持ちが変わると見える景色も変わっていく。

ドイツにいる友人につらつらとLINEを書いた、今の思いを。
彼女、Yちゃんは私の三つ下でドイツでは珍しく義理両親と同居していて、素晴らしい良妻賢母の女性だ。

出逢ってもう12年くらいが経つ。
当初はこんなに深い付き合いが出来る関係になれると思わなかった。
異国で三十を越えて友人を持つことは難しい...と最初思ったが、意外にもその後ゆっくりと親しい友人が増えていって、今は友人達を思い浮かべるだけで

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「意味のある偶然」のこと。

「意味のある偶然」のこと。

先週の日曜日、ある教会でマンドリンとクラッシックギターとコントラバスのアンサンブルが催され、そこで友人がギターを弾く姿を、初めて間近で見ることが出来ました。

いつも遠慮気味で線の細い友人の、ギターを抱くその背筋が伸びた姿は凛として、とても美しく静かな気迫を感じました。
こうやって音楽に向き合い弾き続けて来たのだと、ギターを包むように前傾し真っ直ぐに伸びた背中を見ながら、彼女の音を最前列で聴いてい

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ほどけたいワタシというものは。

ほどけたいワタシというものは。

自分を赦すのが難しいのは何故なんだろう?
と、唐突にですが考えてみました。

歪められた自己イメージがあって、それに現在の生きた自分が縛られているからなのかな?

人格が形成する過程で、さまざまなな周囲の大人からの呪いの言葉のせい?

大人は、父親だったり母親、祖父母や先生など身近にいて影響力を持った人間で、当時の彼等を年齢的に追い越しても、心の中にいるその人は未だ大きな存在だったりします。
そし

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西から東へ,いつも旅の途上

西から東へ,いつも旅の途上

思い立ってベルリンへ来ている。

一週間前は、まだ神戸にいたというのに...この振り幅。
ドイツ人が嫌う spontan(思い立って予定外のことを突然する)な行動もここに極まり...という感じだ。

以前、午前中に思い立ってケルンに行く記事を書いたが、ベルリンはケルンと違ってなかなか遠い。

誰にも、家族にも言ってないので私が遠いベルリンに居るというのを知っている人はいない。

子供達は昨日の夕方

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日本に帰ってきて。

日本に帰ってきて。

祖国にいてヨーロッパのことを想ってみる。

noteには海外在住の方が多い。
日本に里帰り中の今、初めての方の記事を読んでいて、パリのことが取り止めもなく浮かんできた。

私は、父が修行でパリにいた時に母のお腹に宿った。妊娠中期に日本に戻って出産したので、生まれたのは日本だけどこの世に発生し、有るか無きかの姿になったのはパリだ。

だから心の中で自分は「メイド・イン・パリ」だと思っている。

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【自分は、自分の大切な人】ということ。

【自分は、自分の大切な人】ということ。

私が元夫との事で何が一番こたえたか。

それは不倫に始まる様々な負のものが、最も信頼していたパートナーから与えられる...ということに極まる気がします。

嫉妬や怒りもありました。

でも結局そんなものよりも、大切に思っていた人が自分に一番の苦痛をもたらす、ということ。

年が離れており異国での生活で頼りきっていた面もあり、全面的に受け入れて認めてくれていると信じていました。

裏切り自体よりも、

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