『マウンティングに悩まない：健全な人間関係を築く6つのヒント』完🎉健全な人間関係を築く：マウンティングのない、対等で信頼に基づく関係が長期的な成功に繋がります。毅然とした態度、相手の意見の尊重と、思いやりのあるコミュニケーションを心掛けましょう。参考：パースペクティブ・テイキング

『メンターの力：信頼と成長を導くメンタリング術』シリーズ テーマ１：社外メンタリングの成功事例③🚩キャリアチェンジ成功の秘訣：社外メンターが仕事に行き詰まりを感じていたメンティに『強みと興味の交点』を気づかせ、転職が成功。客観的な分析からの気づきが新しい挑戦への扉を開きました。

『マウンティングに悩まない：健全な人間関係を築く6つのヒント』⑤ 🚩マウントを取れる相手を見極めない：無意識に「この人ならマウントを取っても大丈夫」と思っているか注意しましょう。相手の立場や感情を考え、自分がどのように接しているか見直すことが重要。参考：交流分析/自己主張の心理学

メンターの視点から「後輩とのコミュニケーションで心がけたいこと」シリーズ⑦ 🚩手本を見せる：後輩に指示や説明するだけでは不十分。時には自分が手本を示しましょう。例えば、ミーティングの進め方やプレゼンの仕方など、後輩が学べる場面を提供します。やらせる前に実際にやってみせるのがコツ。

メンターの視点から『聴くから始まる共感：ビジネス成功のための信頼の力』シリーズ テーマ1：共感力とは何か🚩⑤共感力が職場に与える影響：共感力はチームのパフォーマンスを向上させ、職場の信頼関係を深めます。相手の感情を理解し支える姿勢は、意見の相違があっても協力的な雰囲気を作れます。

「自己変革のステップ」③ 🚩ポジティブな習慣：松岡修造氏は日常の中で「小さな前向きな行動」を積み重ねることが大切と強調します。朝起きたら「今日一つだけ挑戦してみる」と自分に言い聞かせる習慣。実際に「挑戦」を終えたら「できた自分」を素直に褒める。これがポジティブな循環の始まりです。

「後輩とのコミュニケーションで心がけたいこと」シリーズ⑤🚩失敗した時こそフォローする：後輩が失敗した時は責めるのではなく「次はこうすればうまくいくよ」と前向きな言葉をかけ、サポートを示しましょう。こうした日々の感情のマネジメントや寛容さが信頼感を深め、相互尊重と成長に繋がります。

メンターの視点から『職場の先輩との上手なコミュニケーション法』シリーズ ⑦ 🚩先輩との信頼を深める：先輩との信頼関係は時間をかけて築くものです。日々の会話や挨拶を大切にし、信頼を少しずつ積み重ねましょう。 学生時代と違い、「自分とは異なるスタイル」の人たちとの協働が求められます。

『マウンティングに悩まない：健全な人間関係を築く6つのヒント』シリーズ🚀① 🚩マウンティングとは？：マウンティングとは、他人より自分が優れていることを見せつけ、優位に立とうとする行動です。相手を軽んじず、尊重し合う姿勢が、健全な関係の第一歩です。引用：交流分析/自己主張の心理学

メンターの視点から『マウンティングに悩まない：健全な人間関係を築く6つのヒント』③🚩マウンティングされやすいと感じたら：自分に自信を持ち、堂々とした落ち着いた態度で対処しましょう。高圧的な態度とは異なります。自分の価値をきちんと認識すると、相手の言動に揺らぐことは少なくなります。

🕜メンターの視点から情報過多に振り回されずに成果を上げる『仕事の邪魔を最小化：集中力を高める秘訣』シリーズ 🚀 ① 集中力を失う原因に気づく：オフィスやリモートで仕事をしていると、通知やメール、会話が絶えません。まずは、これらがどれだけ集中を阻害しているか、気づくことが重要です。

メンターの視点から『職場の先輩との上手なコミュニケーション法』シリーズ③ 🚩相談することを恐れない：わからないことがあれば、遠慮せずに相談しましょう。例えば「○○さんの経験を聞かせてもらえますか？」と切り出すと話しやすくなります。日頃から双方向のコミュニケーションを図りましょう。

「自己変革のステップ」④🚩他人と比較しない自己肯定感の育て方：「他人と比べてしまうのは仕方ない。でも、自分の中での進歩を見つけることが大切」と松岡修造氏は語ります。「昨日より早く作業を終えられた」「少し丁寧に話せた」等、小さな進歩に気づくと、自己肯定感が少しずつ育まれていきます。

メンターの視点から『職場の先輩との上手なコミュニケーション法』シリーズ ⑤ 🚩反対意見も尊重する：先輩と意見が違っても、まずは相手の意見に耳を傾けましょう。意見の違いは成長のチャンスと考え、敬意を持って対応します。そのために日頃から聴く姿勢と感情のマネジメントを意識しましょう。

メンターの視点『マウンティングに悩まない：健全な人間関係を築く6つのヒント』④🚩受け流すテクニック：マウンティングされた場合、真っ向から反論せず軽く受け流す方法も効果的。「そうなんですね」「なるほど」と相手に抵抗せず、相手の言葉を流すと、余計な摩擦を避けられます。参考：対処法理論

メンターの視点から『聴くから始まる共感：ビジネス成功のための信頼の力』テーマ２：共感力を発揮する具体的な方法🚩 ①相手の感情に焦点を当てた質問：『今どう感じていますか？』と、感情に対して質問をすると共感的な対話が始まります。問いかけて、相手の気持ちを理解し、支える姿勢を示します。

メンターの視点から『仕事の邪魔を最小化：集中力を高める秘訣』シリーズ④🚩デジタルデトックスを導入する：長時間のデバイス使用は集中力を奪います。仕事の合間に短時間でもデジタルデトックスを取り入れ、リフレッシュすることで再び集中力を高められます。例えば、散歩、読書（紙）、何もしない😪

「メンタリングのエッセンス」シリーズ続編『メンターの力：信頼と成長を導くメンタリング術』シリーズ スタート🚀 テーマ１：社内/外メンタリングの成功事例① 🚩信頼が成果を倍増：信頼関係を築いた1年後、メンティがチームリーダーに昇格。定期的な1on1が進捗確認と課題解決の要でした。

メンターの視点から『仕事の邪魔を最小化：集中力を高める秘訣』シリーズ③🚩通知をオフにして邪魔を減らす：スマートフォンやパソコンの通知は、集中を途切れさせます。集中したい時間帯には通知をオフにし、時間を決めて確認する習慣をつけましょう。通知をオフにする方法は私でもできるほど簡単😉

メンターの視点から『聴くから始まる共感：ビジネス成功のための信頼の力』テーマ1：共感力とは何か🚩③『パースペクティブ・ゲッティング』とは：相手の感情に寄り添うため、積極的に相手の感情を確認する技法です。例えば「それでどう感じましたか？」と質問し、相手の本音に近づいてみましょう。

『仕事の邪魔を最小化：集中力を高める秘訣』シリーズ⑦ 🚩「シングルタスク」の効果を試す：マルチタスクは集中力を削ぐ原因です。脳の疲労や物忘れによるミスが起こりやすくなります。複数の作業を同時に行うより、1つのタスクに集中し、それが終わってから次に進むことで効率が上がります。

メンターの視点から『聴くから始まる共感：ビジネス成功のための信頼の力』シリーズ テーマ1：共感力とは何か🚩④「察する」文化と共感の違い：日本の職場文化では『察する』ことが大切にされますが、実際には相手が何を考えているか確認することが肝要です。問いかけと聴く姿勢が鍵になります。

メンターの視点から『職場の先輩との上手なコミュニケーション法』シリーズ④🚩感謝の気持ちを忘れない：先輩にサポートしてもらった時は感謝の言葉を忘れずに。例えば、会議や同行の後に「今日は助かりました」と伝えるだけで良好な関係が築けます。遠慮ばかりせず質問や相談するのも感謝の表現です。