メンターの視点から『仕事の邪魔を最小化：集中力を高める秘訣』シリーズ④🚩デジタルデトックスを導入する：長時間のデバイス使用は集中力を奪います。仕事の合間に短時間でもデジタルデトックスを取り入れ、リフレッシュすることで再び集中力を高められます。例えば、散歩、読書（紙）、何もしない😪