最近ご活躍の鉄のやかん 南部鉄瓶。 お茶飲む機会も増え、この鉄瓶のお出ましです、鉄不足も解消できるとも聞く。 半世紀もほったらかしのお宝鉄瓶。 使えば味もあり、なかなか風情もあり 風情も美しく、趣もあると 自己満足している 小さなやかんを買うのを止めた

分かった。鉄不足だ。 今週はたんぱく質をプロテインから摂るばかりで肉を食べていなかった。 その上に月経。ただでさえ月経中は貧血気味になるものである。 だから、そういうことで。 鉄不足で、気分は落ち込み、体温も低い。 牛を食おう。 本当はレバーがいいけど下処理が面倒なのだ。

とりあえず鉄を飲み出します😁何の報告？ いや変化を楽しみにしてます。 ビタミンも一緒の方が鉄の吸収がよくなると書いてあったので、一緒に飲んだ方がいいのかな？ この夏は元気に過ごしたいのです🥹