食べたものでカラダは作られる
身体はとっても正直で
停滞感があると
食べるものが変わってしまう
これは私だけかもしれませんが
モヤモヤしてくると
つい糖質系に手を出してしまいます
それが、甘いもの系なのか、スナック菓子系なのか
人それぞれかもしれませんが
糖質過多
↓
眠くなる、身体がだるい、動くこともままならない
イライラする、癇癪がおこりやすくなる、
↓
さらに、糖質系が食べたくなる(身体が要求する)
↓
そして、又食べてしまう
食べたときには気持ちが落ち着く
↓
食べた過ぎたことに、罪悪感なり、