子供の夜中の足のムズムズ、むずむず脚症候群

昨夜、不眠症のレメディ、アメジストを紹介しましたが、、、早速、夜中に私ではなく、子供が「足が痛い」と言って起きました。

夜に何か特別なこともしてないですし、
ごはんも特にいつもと変わらない、和食でした。
おやつはヨーグルトを食べていましたが。
なんだろな？
明日は久しぶりの幼稚園なんですが。

こんなことは半年前にもありました。
たぶん成長痛だろうなと思いましたけど。
脚のつま先と鼠径部が痛いと言っていたので、
ティッシュソルトのMag-p3粒与えましたが変化は無く、
バッチのレスキュークリームでマッサージしました。

5分後には寝ましたが、
また2時間後に起きました。

痒いのかな？むずむず？
まだこういう表現の違いがわからず
うまく説明できない年頃。（5歳）とにかく痛いと。

もしかしたら
ムズムズ脚症候群／レストレスレッグス症候群かもしれませんね。
その名の通り、脚を中心にむずむずする症状があり、ほとんどの場合、夜間に眠れなくなります。
メカニズムはまだ解明されていませんが、
遺伝、血液中の鉄不足、脳内の神経伝達の問題、成長痛などがあります。

なりやすい体質は
・鉄欠乏性貧血
・パーキンソン病
・慢性腎不全
・糖尿病
・妊婦（鉄不足）
・子供

子供だとこんなサインがあるかもしれません
・足指に力を入れる
・脚同士を擦り合わせる
・脚を物に押し付ける
・マッサージをせがむ

眠気があり、注意欠如があり、集中できず、抗うつや反抗的な行動、情緒不安定の問題があることもあり、多動症児の約1/4にむずむず脚症候群が合併することも知られています。

このような症状がある時の改善策としてまずは、
就寝前にマッサージ、ストレッチをしてリラックスする。
カフェインを控え、神経を休める
足元を冷やす（もしくは温める。どちらが良くなるか観察するとレメディを選びやすい）
鉄や亜鉛も食事から摂る。

鉄不足にはティッシュソルトのFerr-Pを1日2回摂る。
子供の成長痛のようだったらティッシュソルトのCalc-FとCalc-Pを朝晩摂る。
1、2ヶ月続けてみて改善するか見てみる。
それでも改善しない場合、レメディを使ってみる。