やる気出ないしコーヒーないと動けないのでと相談したところ SAMeを試して見て欲しいと言われて 飲んだらやる気出すぎて寝れない…w まるで夢中で電池切れるまで遊んでた子供の頃みたい… しかも数日前から5HTP飲み始めたせいか炭水化物が美味しくない… 味と言うよりセロトニン出すために食べてたのが要らなくなり ご飯茶碗半分で残したり 大盛り作って半人前しか食べなかったりしてる… これは痩せるし身体にいいな なんか今まで炭水化物食べた時の前頭葉にガツンと来る感じがないからす
野菜の炊き込みご飯が優秀です 長谷川あかり先生のレシピが本当に身体と美味しさを追求したもので作ってても食べてても浄化されていくように感じてます 素材の味のみでも脳が溶けるほど美味しいのがすごいです ヘルシーと味とコスパと時間は共存できると思ってたけどなかなかそういうレシピなくて これが理想だと思いました うちはだいたいおかずと炊き込みご飯を2～3倍量で作っておかずを一日半くらいで食べきってます 他に好きな物も作ったり麺料理を挟んだり お芋を普段食べないんですが ダイエッ
ピークの日ですら昼用のナプキンで済みました 95%自炊にして1週間目くらいの生理 関係あるのかな～ 11日も出血続いたし (それでもいつもより短いのかも) 閉経してもおかしくないから なんのせいかわからないけど分子栄養学のせいならハゲますね 今回仕事の悩みと重なりPMSは酷かったですが… 不安や焦燥感がエグかったです ついに鬱振りえしたのかと思ったくらい (ただすごく動けるようになってるからそこで違うとわかる感じですが) 昨日あたりに出血止まったんですが 気づいたら
新幹線に乗る時に 東京駅であれこれ買い物してましたら 甘酒が売ってるのを見つけて (そういやあ甘酒も飲む点滴って言うな…) と思い購入 葛湯ほどじゃないけどかなりいいです あっためたらもっといいかも 新幹線乗る時これ必ず買っていこうと思いました(葛粉持ってっても外で飲めないし) 黒米のやつもあって、紫色の飲み物💜おしゃれ 希釈する紙コップがあればいいけど なければ直飲みして(すごい甘い！でも砂糖不使用)あとからお水とかでもいいと思います 家で今度麹から作るのもいいかも
午前10時から各所の連絡対応してると お昼の15時くらいまでご飯食べる暇がなくだいたい死にかけてます さらにGWに昼夜逆転してしまい 眠気と飢えに耐えてます 生理中とか体調悪くて低血糖なのかなんなのかも分からないし (それでも前に比べたら生理中かなり元気になった) しかも温かい葛湯しか効果がない⋯ なぜ⋯ チョコとかはちみつとか全然効果ないので やはり魔法瓶に葛湯入れて持って歩きたいかもです 関西のひやしあめとか良さそうと思ったけど やはり効果ないのかな⋯ ツボを
捕食でなく補食です (危うく間違えるとこだった) 自分は補食には葛湯しか効かない… 第2フェーズの副腎疲労を回復させる段階に入ったし 忙しかったので(1仕事すると3増えるやつ)久しぶりに書きます 暑くなって来たし、鍋に作り置きは腐るし 冷たいものにしたいなって思ったけど はちみつレモンじゃ体調があまり変わらない… ご飯食べても疲れが取れない… 葛湯飲むとダルさが取れる やはり葛湯一択なようです (たまにせんべえの欠片も効くけど葛湯ベースあっての代物かも) とりあえ
ご無沙汰しております 半年前からやってるでかい仕事のマスターアップが近くなってピリついてる頃に もうひとつでかい仕事と 部下に多数回さないとならない仕事が… やばいと思ってたらついに風邪引いて1週間熱が下がらずほとんど動けず… やっとひとつの大型案件を確認まで持ってきて 朝の会議出て風水の方位取り旅行に出てきました 来週はお花見ともうひとつの大型案件が待ってます その後、4つの小さい案件を回さないとならない… 夜中から仕事して眠気でフラフラのまま新幹線に乗ったつも
空腹時血糖時が高いと 何も食べなくても太るんじゃなかろうか だって遊離脂肪酸は120か130超えたら脂肪細胞に貯蔵されるんじゃないっけ 私こないだまで130だったからちょっと食べたらすぐ150になってた 今は65とかになるからなーそらあ痩せるよ ただこれも多分低すぎだからそれも良くないすぐお腹すくのもこのせいだし、食べたら150になる ただし2時間くらいで90くらいに下がるのが前と違うとこ そこまで下がったらデブ要素ないからなー デブは筋トレとか食事抜く前にまず病院で
1ヶ月ぶりに整体に行ったら大変なことに気づきました いつも着てるカーディガン伸びたのかなとは思ってたんですが 施術始まって整体の先生の指を骨に感じることに気づいてびっくり 背中の肉消えてるやん… 他のところもそんな感じ これは5キロくらい痩せてる？ 痩せるのなんかもっとあとと思ってたので死ぬほどビビり散らかしました… 皮余るんだろなーどうしよ 最近1回にたくさん食べられないし 食べ始めて10分で食べ飽きてしまうんで 少しは痩せるかもと思ってましたがこんな早いとは…
人の話をどうでもいい感じで聞けるようになってきました 考えようと思わなければ何も考えないことができるし 話されてても聞かないことも可能 今まで考えないことも聞かないことも全くできなかったです だからほとんどの人といると疲れるし、うるさいところに長くいるのも無理 電車や公共の場所でうるさい人と喧嘩や揉めたりもしょっちゅうでした (私が我慢できなくて怒鳴るので...普段から人間を怖いと思うこともあまりないですし、自分よりバカと思ってるからです) 世間話されてイラつくこと
生理痛はアヤヨガでかなり解消してたけど 相変わらず血の量はすごい でも今回はご飯は自分で作ってるし起きれないってことは無かった 起きれるので途中に2度ほど下半身を洗いました 2度目は朝5時で寒すぎてそのままお風呂わかした...またちゃんとトリートメントしてドライヤーかけてる、ただ血出まくるからお風呂出るタイミングが大変だった 仕事もできる元気はあるけど 血が酷いから長時間座ってるのが厳しい (腹痛も酷くなるし) 部下やクライアントの通知系は全てこなせました これだけ
急に部屋の汚れてるとこ気になるようになって タスカジさん来てくれたあとから常に断捨離... とりあえず収納グッズを2万円ほど購入 一気には出来ないけど仕事飽きた時にやったり 模様替えしたりしてかなり過ごしやすくなって快適すぎる 足にモコモコ引いたからベッドから起きるの楽しくなったし 分子栄養学始めた時と部屋が別の部屋みたいになってる... 3年ぶりくらいで外出しないのにドライヤーもかけました...感涙 腕痛くてかけれなかった...フラフラするし 使い捨てスポンジと布巾買
ずっとお風呂に入ると低血糖で死にかかってたし、動くのもやだったし五十肩痛くて髪洗うの辛いしで 限界までお風呂に入らなかったんだけど 久々にそういうのなしで入った… 気持ちいい～ お湯汚れないけど、浴槽も磨いてから出ました 風呂場も自分もどんどん綺麗になる…
ドカ食いが無くなったので 空腹でお店行っても無駄買いしなかったです 今までを考えると怖すぎる…
全然炭水化物もりもり食べて眠くなって寝たりしてたけど やはりそれやると体調悪いから 一気食いしたくなったりした後 捕食を多く取るようにしてたんだけど 気づいたら食べるのに飽きてて一食の量がどんどん減ってる （減るとは言われてたけど今まで色んなことに失敗しすぎて信じてなかった） こまめに食べるほど減るので 空腹すぎになるのをやめよう やはりそうなるととても調子いいです 確定申告大嫌いなのにサクサク進む
土曜日ずーっと血糖値がゾンビくらい低くてカウンセラーにアラートが行ってしまいLINEが来た ファーストフードゴリゴリ食べてたのに センサー壊れたかと思った プログラム書いたりしかしてないから体調が良いのか悪いのかもよく分からず （腰痛の調子はかなりマシ） 空腹時血糖値が100以下になるようにはなってきた こうなれば糖尿病はとりあえず回避できる でも乱高下は改善できてないから 血糖値計もうひとつくらい要るかもしれない 血糖値計つけて連携してると 孤独死してもすぐ気づいて
