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「運動が続かない…」から抜け出せた理由

1回5分からの運動習慣獲得術 16日目

1回5分からの運動習慣獲得術 11日目

1回5分からの運動習慣獲得術 10日目

1回5分からの運動習慣獲得術 12日目

運動習慣1ヶ月続けたら何が変わる?

運動習慣化チャレンジを始めた話−3:田中敦子さん

4か月前

筋肉痛がそこここに…

1回5分からの運動習慣獲得術 15日目

運動習慣化チャレンジを始めた話-4:挫折中

3か月前

1回5分からの運動習慣獲得術 7日目

昨日は遠征。。 ではなく近征、、身体的にはやっぱりラクな感 スイムメニューがアクアビクス軽 まさかの「お代わり」フフッ 今朝 膝が、、ちょいと疲れてる が 動ける さて ヒルクライム並に近い坂が登れるか。。。 ☂降らないでぇ~ 連日チャレンジ これで音楽が変われば、サイコ〜

8か月前

運動習慣を続けるには。

1回5分からの運動習慣獲得術 6日目

「体型を変えるには運動習慣化」が必要!

1年前

青年期と高齢期の運動習慣。男女で異なるサルコペニアリスク

<自治体との連携②>みまたフィットネス教室「ぴしゃトレ」@宮崎県三股町

<自治体と連携①>介護予防教室「ポジトレ」@宮崎県新富町

運動習慣化のための3つの簡単な方法

1年前

運動するなら汗をかけ|なんとなくやったはやってないのと同じだった|10キロ走で体重管理と健康改善

【実証済み】50代からの1万歩ウォーキングで-12kg達成!効果と継続のコツを完全解説

1年前

フィットネス未来図 加納店①〜意識も志も高く!「みんな頑張っているから、自分も頑張ろう」と切磋琢磨できる場所〜

デイサービス未来図 神宮店①〜私たちは、「利用者様の可能性をあきらめない」デイサービスです〜

デイサービス未来図 神宮店③〜医療系スタッフが連携・サポート。利用者様の「できることを増やす」ためには?〜

デイサービス未来図 神宮店②〜当店のデイサービスの様子をご紹介します〜

フィットネス未来図 加納店②〜年齢を重ねても「できた!」という達成感を実感できる〜

デイサービス未来図 東大宮店②〜器具次第で可能性が広がる利用者様の暮らし。工夫を重ね、ご家族との連携を図る〜

イフゼンプランニングの定着率はすごい!

デイサービス未来図 東大宮店①〜重症度が高い方でも「できることを奪わない」自宅での生活が続けられるようサポート〜

コンディショニングとは? - What's Conditioning?

ー努力は夢中に勝てないー

2025/01/24

3週間前

友達2人に「SwitchでリングフィットとかFit Boxingで運動しようよ!」って話(布教?)したら、2人共Fit Boxing2を買ったらしいので、今まで1をプレイしていた私も2のDL版をAmazonで買いました。「Switchで運動習慣化」再開するぞー!

1か月前