足の痛みから…。夜のランニングを再開する。足首がず～っと痛くてお休みしていたけれど足首が治り、痛風？違う痛みが出る…。が、53才の今、放っておいたなら先の自分が辛く厳しい状態になる。やる、今。頑張れ自分…

アキレス腱障害についてブログ書きました！ https://www.gajumaruchiro.com/achilles-tendon-injuries

関節の痛みについてブログ書きました！ https://www.gajumaruchiro.com/about-joint-pain/

最近歩くことが多いからか曇天つづきからか、昨日足首の関節が激痛で歩くのままならなかった。あやうく宝塚記念リアタイできないところだったわ。本命はきたけど、相手がこず惨敗…いえーい。 今日はしっかり自宅警備しよっと。