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フルマラソンサブ４＆IRONMAN完走を目指すアラフィフのファンアスリート。コロナ明け…

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フルマラソンサブ４＆IRONMAN完走を目指すアラフィフのファンアスリート。コロナ明け2023年IRONMA70.3東三河でミドルレースの楽しさに出会い、2024年は3月東京マラソン・4月宮古島トライアスロン・９月IRONMANみなみ北海道に向けて日々楽しく練習しています（笑）。

  • 強い鉄人に俺はなる！２０２４

    憧れの宮古島トライアスロン２０２４年４月大会に抽選でなんと当選！また２０２４年９月アイアンマンジャパンみなみ北海道の出場権も獲得したトライアスロン・ロング初心者の日々楽しく練習するドタバタ活動記録！

  • ツッキーのBreaking 4 Project reboot

    ツッキーさんがあの手この手でサブ４達成を試みるドタバタ練習日記です。

  • 東京マラソン２０２１サブ４挑戦記

    岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年3月に延期になった
東京マラソン2021へ向け挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録！

  • 長野マラソン２０２２サブ４挑戦記

    岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年4月の長野マラソンで
サブ４達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録！

強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day263-267/269）最終回

こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指していました。 1.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ していました。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～06/16　量期① 06/17～06/23　回復期① 06/24～07/14　量期② 07/15～07/

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    • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day256-262/269）

      こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 1週間で練習記録を更新いたしました。 １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～06/16　量期① 06/17～06/23　回復期① 06/24～0

      Tsukysan

      • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day249-255/269）

        こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 すいません、更新が滞っておりまして、 1週間単位で一挙更新いたします（ちゃんと 練習はしていました（今週できてないけど））。 1.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準

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        • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day242-248/269）

          こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 すいません、更新が滞っておりまして、 1週間単位で一挙更新いたします（ちゃんと 練習はしていましたよ）。 1.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～0

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        強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day263-267/269）最終回

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        • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day256-262/269）

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        • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day249-255/269）

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        • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day242-248/269）

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        マガジン

        • 強い鉄人に俺はなる！２０２４
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        • 東京マラソン２０２１サブ４挑戦記
          142本
        • 長野マラソン２０２２サブ４挑戦記
          42本

        記事

          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day235-241/269）

          こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 すいません、更新が滞っておりまして、 1週間単位で一挙更新いたします（ちゃんと 練習はしていましたよ）。 1.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day235-241/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day228-234/269）

          こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 すいません、更新が滞っておりまして、 1週間単位で一挙更新いたします（ちゃんと 練習はしていました（笑））。 1.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27

          Tsukysan

          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day228-234/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day221-227/269）

          こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 すいません、更新が滞っておりまして、 1週間単位で一挙更新いたします（ちゃんと 練習はしていました！）。 １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～0

          Tsukysan

          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day221-227/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day214-220/269）

          こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 すいません、更新が滞っておりまして、 1週間単位で一挙更新いたします（ちゃんと 練習はしていましたよ）。 1.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～0

          Tsukysan

          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day214-220/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day207-213/269）

          こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 すいません、更新が滞っておりまして、 1週間単位で一挙更新いたします（ちゃんと 練習はしていましたよ）。 １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day207-213/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day200-206/269）

          こんにちは。ツッキーです。アイアンマン みなみ北海道完走を目指しています。 すいません、更新が滞っておりまして、 1週間単位で一挙更新いたします（ちゃんと 練習はしていましたよ）。 1.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～0

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day200-206/269）

          Tsukysan

          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day198-199/269）

          こんにちは。ツッキーです。秋のアイアン マンみなみ北海道完走を目指しています。 すいません、7/6から参加したアイアンマン チャレンジ合宿にプライベートPCを持って 行かなかったため、更新が遅くなってしまい ました。ということで北海道合宿をまとめて アップします（今頃！写真はスイムスタート）。 １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容を

          Tsukysan

          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day198-199/269）

          Tsukysan

          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day196-7/269）

          こんにちは。ツッキーです。秋のアイアン
マンみなみ北海道完走を目指しています。
今週は量期②第２週目、ポイントを押さえ
て、練習・練習！ １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先
ロングで結果を出すための中長期プランの
立て方」ウェビナーでトライアスリート
西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、
アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ
しています。
04/16 〜5/26 準備期
 05/27～06/16　量期①
 06/17～06/23

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day196-7/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day194-5/269）

          こんにちは。ツッキーです。秋のアイアン マンみなみ北海道完走を目指しています。 今週は量期②第２週目、ポイントを押さえ て、練習・練習！ １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～06/16　量期① 06/17～06/23　回

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day194-5/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day193/269）

          こんにちは。ツッキーです。秋のアイアン マンみなみ北海道完走を目指しています。 今週は量期②第２週目、ポイントを押さえ て、練習・練習！ １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレン ジしています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～06/16　量期① 06/17～06/23　回

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day193/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day192/269）

          こんにちは。ツッキーです。秋のアイアン マンみなみ北海道完走を目指しています。 今週は量期②第１週目、ポイントを押さえ て、練習・練習！ １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～06/16　量期① 06/17～06/23　回

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day192/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day190-191/269）

          こんにちは。ツッキーです。秋のアイアン マンみなみ北海道完走を目指しています。 今週は量期②第１週目、ポイントを押さえ て、練習・練習！ １.練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、 アイアンマンみなみ北海道に向けてアレンジ しています。 04/16 〜5/26 準備期 05/27～06/16　量期① 06/17～06/23　回

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　アイアンマン篇（Day190-191/269）

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