天安門でひと暴れした後に米国に亡命し以来米人な中国人同級生 波乱万丈半生 ３０年ぶりに会うと元気、若さの秘訣は「３０歳下の友人」を持つことと 部下ではなく友人 我を省みる あ、いたいた、音楽仲間とか、英語だからタメ口だし Noteで交流ある人も友人と呼ばせてもらえば３０歳下いるな

【生き方のコツ💬】 若い頃のエネルギーは自然と存在しているものだが 年齢を重ねるにつれてもなお溢れ出るパワーは たゆまぬ自己管理の賜物だ 年齢は絶対じゃない ご高齢でもかっこよく生きている方がいる 活気溢れる生き方こそ 若々しさを維持しているものなのだ

朝の習慣始めました　2024/8/9 ①瞑想 ②運動 ③読書 ④日記 ⑤勉強 各1分ずつから！ 習慣になるまで3ヶ月！