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【note休止のおしらせ】

【実験】1日だけ、夫に私のスマホを預けてみた

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スマホを遠ざけて失ったものは刺激、得たものは?

【集中力UP!】タイムロッキングコンテナをうまく使う方法

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『やる気がない』は脳の物理現象だから気合いではどうにもならない話

少し距離をおきたい

朝のルーティンとスマホの話。

5日前

【0.2%の改善】スマホ時間削減

【脱スマホ】スマホアプリの代替手段を考える

自分に合った読書時間を見つける(通勤電車)

3週間前

1泊ぐらい大丈夫だろうと、謎の自信で充電ケーブルを持たず実家に帰省してるけど、充電やばい😇 ケーブル買いに行けばいいけど、家に帰れば3本ぐらいあるからなぁ。 ナチュラル脱スマホで夜まで耐え凌ぐことになるのにスリルを感じてる!

6か月前

#78 自分をフラットに戻すためにこれをする!

5か月前

【習慣化のススメ】脱スマホ~スマホの使用を制限する習慣

スマホなし生活 1日目

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生活の中のスマホの存在意義を薄める

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2024/11/26 決意の夜明け

【理論編】SNSで見えるのは本当の世界?

7か月前

我々は耐えられない。

ひらめきも、きらめきも、入ってこない

8か月前

「ひとつひとつ、ていねいに。」

【脱スマホ】スマホ依存の害が多すぎて怖くなった。

"スマホ1家に1台"生活②【スマホ解約準備編】

スクリーンタイム

3週間前

【脱スマホ】アプリの棚卸をしてみた

【初級】電車内でスマホをカバンの奥にしまう

7か月前

日常活性化計画〈脱SNS編〉

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Twitterやめて20日目

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【脱スマホ】毎日3時間半もスマホしてた

【中級】スマートウォッチを買う

7か月前

Damn Phoneで脱スマホ | Punkt. MP02レビュー

【中級】Webサイトブロッカーを入れる

6か月前

何とも似合わない組み合わせ。図書館に味を占めた私は、危うく読み切れないほどの冊数を借りてしまうところでした。ちなみにこのワドルディは、本のページがパタンと閉じてしまうのを防ぐためにいます。それにしてもアンバランスすぎる。最近は、寝る前に本を読んでスマホを見ずに眠りにつくのが目標。

5か月前

【上級】iPhoneからAndroidに乗り換える

6か月前

【初級】SNSのアプリを削除する

7か月前

2月の目標、脱スマホ。

【理論編】高ドーパミンを断つという意識を持つ

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情報の極小化 その4

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【上級】Felica(iD, QuicPay, モバイルSuica, モバイルPASMO)を止める

6か月前

最近やっている集中力を激的に高めるたった1つの方法

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【初級】通知をいじる

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三日坊主大学生がおすすめしない!?スマホ依存対策【大学生ブログ】

今日、何分スマホをいじったか

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いまさらですが11月の目標!

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【初級】スマホを1日何時間使っているか惨状を知ってノートにメモする

7か月前

脱スマホのための行動

頭をスッキリさせることって大事。

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【全ての現代人にオススメしたい】生活の質が明らかに向上した工夫。

スマホとの付き合い方を考える~意識編~

1年前

【3行日記】続けています(*^-^*)