人気の記事一覧

【note休止のおしらせ】

1か月前

【実験】1日だけ、夫に私のスマホを預けてみた

3か月前

思い通りの1日を過ごすために

2週間前

【集中力UP!】タイムロッキングコンテナをうまく使う方法

1か月前

スマホを遠ざけて失ったものは刺激、得たものは?

【理想の暮らし_お月見編】 みんな、今夜の月を見て!月の美しさに気付ける自分であり続けたい。下向いてスマホやパソコンばかり見ずに_ver.2 (#44)

アプリ使用時間③

2週間前

『やる気がない』は脳の物理現象だから気合いではどうにもならない話

自分の決めたルールは守れる

アプリ使用時間④

11日前

少し距離をおきたい

朝のルーティンとスマホの話。

1か月前

生活の中のスマホの存在意義を薄める

1か月前

【0.2%の改善】スマホ時間削減

スマホなし生活 1日目

2か月前

【脱スマホ】スマホアプリの代替手段を考える

自分に合った読書時間を見つける(通勤電車)

1か月前

1泊ぐらい大丈夫だろうと、謎の自信で充電ケーブルを持たず実家に帰省してるけど、充電やばい😇 ケーブル買いに行けばいいけど、家に帰れば3本ぐらいあるからなぁ。 ナチュラル脱スマホで夜まで耐え凌ぐことになるのにスリルを感じてる!

7か月前

#78 自分をフラットに戻すためにこれをする!

6か月前

【習慣化のススメ】脱スマホ~スマホの使用を制限する習慣

2024/11/26 決意の夜明け

【理論編】SNSで見えるのは本当の世界?

8か月前

我々は耐えられない。

ひらめきも、きらめきも、入ってこない

9か月前

「ひとつひとつ、ていねいに。」

11か月前

【脱スマホ】スマホ依存の害が多すぎて怖くなった。

"スマホ1家に1台"生活②【スマホ解約準備編】

スクリーンタイム

2か月前

【脱スマホ】アプリの棚卸をしてみた

【初級】電車内でスマホをカバンの奥にしまう

8か月前

日常活性化計画〈脱SNS編〉

1年前

Damn Phoneで脱スマホ | Punkt. MP02レビュー

Twitterやめて20日目

8か月前

【脱スマホ】毎日3時間半もスマホしてた

【中級】スマートウォッチを買う

8か月前

【中級】Webサイトブロッカーを入れる

7か月前

【初級】SNSのアプリを削除する

8か月前

何とも似合わない組み合わせ。図書館に味を占めた私は、危うく読み切れないほどの冊数を借りてしまうところでした。ちなみにこのワドルディは、本のページがパタンと閉じてしまうのを防ぐためにいます。それにしてもアンバランスすぎる。最近は、寝る前に本を読んでスマホを見ずに眠りにつくのが目標。

7か月前

【上級】iPhoneからAndroidに乗り換える

8か月前

2月の目標、脱スマホ。

【理論編】高ドーパミンを断つという意識を持つ

7か月前

情報の極小化 その4

1年前

【上級】Felica(iD, QuicPay, モバイルSuica, モバイルPASMO)を止める

7か月前

最近やっている集中力を激的に高めるたった1つの方法

9か月前

【初級】通知をいじる

8か月前

三日坊主大学生がおすすめしない!?スマホ依存対策【大学生ブログ】

今日、何分スマホをいじったか

11か月前

いまさらですが11月の目標!

スクリーンタイム

2か月前

ある日の通知

1年前