最近の記事
世界登録者500万人のスーパーインフルエンサー PrinceEaが教える「66日で人生を変える生活習慣“モンクモード”」
現代社会は情報過多の時代です。私たちは日々膨大なコンテンツに囲まれ、その多くが注意力を奪うことを目的に設計されています。スマートフォン、SNS、ショート動画、ストリーミングサービス――これらが生み出す「現代のドーパミン依存症」により、目標に集中できず、自己成長が妨げられている人は少なくありません。このような状況を打破するために注目されているのが、「モンクモード」という生活習慣です。 モンクモードとは、修行僧のような生活を一定期間送ることで、集中力を取り戻し、目標達成に向けて