https://www.amazon.co.jp/dp/B0C5CRLCVX/ref=mp_s_a_1_7?qid=1684225424&s=books&sr=1-7

一年間で-30kgダイエットに成功する！
ダイエットを始めて-36kgダイエットし、今もなおリバウンドせずにキープしています。

その方法を目標達成の方法と脳科学を使って説明しています。

実際に僕がしたダイエット方法ですを