【今さら聞けない】目標達成率を100%に近づける7つの秘訣

目標を達成することは、人生において非常に重要です。しかし、多くの人が目標達成に悩み、途中で挫折してしまうことがあります。

そこで今回は、今さら聞けない、目標達成率を100%に近づける7つの秘訣をご紹介します。

1. SMARTな目標設定

目標は、Specific(具体的)、Measurable(測定可能)、Achievable(達成可能)、Relevant(関連性がある)、Time-bound(期限がある)という5つの要素を満たしたSMARTな目標であることが重要です。

2. 計画を立てる

目標を達成するためには、具体的な計画を立てることが重要です。計画には、何をいつまでにどのように行うのかを明確に記載します。

3. 習慣化する

目標達成に必要な行動を習慣化することで、継続しやすくなります。毎日決まった時間に同じことを行うようにしましょう。

4. モチベーションを維持する

目標達成には、モチベーションを維持することが重要です。モチベーションを維持する方法としては、目標を達成した自分を想像したり、ご褒美を用意したりすることが有効です。

5. 周囲に宣言する

目標を周囲に宣言することで、自分へのプレッシャーとなり、達成しやすくなります。

6. 記録をつける

目標達成までの道のりを記録することで、モチベーションを維持しやすくなります。

7. 諦めない

目標達成には、壁にぶつかったり、モチベーションが低下したりすることがあります。そんな時こそ、諦めずに続けることが重要です。

まとめ

目標達成率を100%に近づけるためには、上記の7つの秘訣を組み合わせることが重要です。SMARTな目標設定を行い、計画を立て、習慣化することで、継続しやすくなります。モチベーションを維持する方法を見つけ、周囲に宣言することで、さらに達成しやすくなります。記録をつけることで、モチベーションを維持しやすくなります。そして、どんなに困難な状況でも、諦めずに続けることが重要です。

最後に

目標達成率を高めるために私が強く意識して実施することは、目標の数値化と達成するための行動の数値化をなるべく具体的に実施します。なぜなら、漠然と目標立てても漠然と行動してもまず目標達成にはつながらないからです。でも、数値化することでより行動量も明確になり目標達成率が飛躍的にアップします。あなたも目標を立てる時はぜひ明確な数字も目標と達成するための数値化した行動目標を立ててみて下さい。
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