病み上がりですが少し元気なので、久しぶりにポテサラ作りました。私のポテサラは玉ねぎ🧅と胡椒🧂をたくさん入れます。 夕飯前につまみ食いだ！ 🥔 🥔 🥔 🥔 🥔 https://note.com/riku_sugimoto/n/na24a6d6c3033

今日はコロナ明け初の在宅勤務　 久しぶりの仕事、無事に終了 だけれど、病み上がりの仕事に疲れたのか、夕食後、病み上がり気づいたらウトウトしていた、、

温帯睡蓮のオールモストブラック 今年2つ目、そして2日目。昨日の日差しで花びらの先が焼け焦げました。名前の通り、黒黒した赤色になることがあります。メダカの親も赤ちゃんたちも元気です。この夏の暑さにも耐えてくれメダカたち…… 𓆜𓆝𓆟𓆜𓆝𓆟𓆜𓆝𓆟

息子のリクエストでまた唐揚げです。。 おかげさまで完食。 昨日まで発熱していたとは思えない… ちなみに鶏もも肉はこないだブラジル産の2kg袋を購入したので、まだまだ大量にあります。。 いつでも唐揚げ揚げられますが、この歳になると身体には少し酷なんです。 でもやめられない。

横になっている状態、座っている状態ともに良好だったので"寝てばかりいないで少しくらい家事するか"と思い立ち、動いてしまいました。 まだ動き回るのは早かったようで体調悪化🥲 ひと仕事終えて休養です… しかもこのタイミングで月1のアレ。しんどすぎます。。。

滝のような鼻水には、葛根湯が良く効いた。 病み上がりだけど調子こいちゃって昼からビール。サイコーだ。

やることが多すぎて混乱したとき。 私は一度目を閉じて深呼吸するようにしてる。 光の刺激も音の刺激も届かないようにね。 ただ呼吸を感じて息をする。 落ち着いたら物事を整理するの。 熱が下がっても未だ身体は病み上がり。 心を整理するにも気力を使う。 焦らないで。

気温の変化が大きすぎる。 身体も心も悲鳴をあげているみたい。 目の前が真っ白になるってこういうことなんだね。 気絶する経験って人生でなかなか起きない。 つくづく一人暮らしのインドアでよかったと思う。 外で倒れたら目も当てられない。 頑張れ、私。

今日もどうしても朝がダメで、休みの連絡を入れてしまいました。自分で思っていたより心身のダメージが大きかったようです。他人の目も、他人の評価も気になりますが、それらが私を助けてくれるわけではないので、とりあえず回復に努めます。もしかしたら午後も仕事できないかもしれない。情けないな。

高熱からの体力低下で、想定よりも長くなってしまいましたが、明日からようやく復帰予定。 喉の不調は続いているので、まずはテレワークで様子を見ながら。何事もないといいなー。

8月31日コロナ明け4連勤。休みはあったけど、D君の学校の準備等で結局休みがなかったりしたからか、今日は朝から怠い。レポートとかやらないといけないことは沢山あるのに体が動かない。諦めて半日寝ることにした。まだ調子は出ないけど、これから仕事です。行ってきまあす。

「食べることは生きること」 病み明けにこれだけ食べられれば、もう完全復帰と言える。3日間何も食べられなかったから、食欲があれば、大概のことは大丈夫なんだと身体が覚えました。 毎日、もりもり食べるぞ！