病み上がり

連休中、不覚にも風邪を引いた。

楽しい予定の連休だったのに……

ネイルも美容院も行けず、
友達とのお出かけも延期に……
mi-koさんの展示会も観に行けたのにな。
（mi-koさんの展示会は土曜まで開催しています）

気分が上がるはずが、
気分がダダ下がりの連休になった。

熱もあるわ、喉も痛いわ、風呂も入れないわ
イヤだね……

風邪を引かないことが取り柄だったのにな。
ここ数年、風邪引くことが増えたように感じる。

免疫力が下がったのか？
体力が下がってるのか？
運動不足か？睡眠不足か？栄養不足か？

どれもだな、笑

何なら更年期も入れてしまえ〜

何にしても
日々あるものが
今の自分を作っている

基本の大切さ♪

身に染みます……☺️

とりあえず、
熱も下がって回復してよかった！

お風呂に入って、キレイさっぱり✨
身も心もリフレッシュ♪

身体あっての自分♪
身体は資本！

自分のからだを大事にしていこう♡

栄養摂って
睡眠取って
運動をして

怠けていた身体を整えていこう〜✨

皆さまも、体調に気をつけて
お過ごしくださいませ♡😊

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さ、今日からまた、がんばろっと♪

・・お読みいただきありがとうございます・・

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