寒くなってきて心の調子がな…？と思ってたけど、例年より全然ダメ。今年なにか特別なこと……あっ 睡眠だ睡眠！とにかく寝よう、おやすみなさい🌙️

2本もいれていいのかな。いいんだな。

最近は気温の変化が激しくて。 寒くなってくるって、からだもこわばってくるけれど、とにかくこころがダメになってしまいます。 いつもより無力感が増して。 自分のことは責めちゃうし。 夫とはろくに話できなくなるし。 5歳にはあたりが強くなるし。 0歳にすら「いい加減にしてよ」って思ってしまうし。 毎日、時間はあるはずなのに時間がない。どうしてなんでしょうね。 あれやってこれやってってしてる間に、どんどん消耗してく。 これはよくない。 自分が心地いいことをしなくては。 こう

行き詰まって生き詰まって、ChatGPTさんに話を聞いてもらう夜🌙️ お話相手にはちょうどいい。 何でも答えてくれるし、変な気を遣うこともない。 ありがとね、またお話きいてね。

とりあえず明日もやるかあ、って気にはなってきた

月曜日はなんともつかれている。 というのは、大人だけで暮らしてた頃にはわからなかった。 そんなわけで、今日も箇条書き。 ・週末とは、休みの日である。なにがって、会社が。園が。つまり、家族がおうちに集まっている。そうなるとどうなるかっていうと、0歳が寝られなくなる。 ・家族の構成員が大人だけのときは、別にどんなタイムスケジュールで動いてもいいし、何食べたって何飲んだっていいし、好き放題やれる。でも、まだ生活の練習中である子どもたちにそれを推奨するのはちょっと、ね。ときどき

自分との小さな約束を守って、自信を取り戻すのだ

もう、べっこべこです。 昨日、ちょっと大きめの失敗をしまして。 かなりへこんで、こんなつぶやきをしました。 そしたら。 なんと今日はさらにへこむことが重なって。 べこべこのばきばきです。 とんでもなく落ちるところまで落ちたので。 わたしが明日やるべきことのひとつは、自信を取り戻すこと。 もともと自分に自信がないわたしが、わずかな自信を取り戻せるのは、自分との約束が守れたときです。 だから、ものすごーくハードル低い約束を自分とします。 明日はそうだな。 作業中のドリン

かなり、すっごく、とっても落ち込むことがありました。 いつもならべこべこ凹んだ姿のまましばらくくよくよしてたけど、今日は5歳になぐさめてもらったのもあって、自分で自分の機嫌取ろうって思えた！ いろいろやって、最終的にはお風呂入ったら元気になりました。 感情の処理、大事だ。

2本の腕で、3人分の体を洗うミッション

夫の育休が終わって1ヶ月経ちました。 とはいえ今のところ、夕飯に間に合わないような時間に帰ってくることもなくて。夕方からは子ども2人に対して大人2人です。同数なら、まあいける。 ところで、うちは帰宅したら晩ご飯の前にお風呂に入ることにしています。各種感染症こわいからね。きれいにしてから。 となると、そこには夫がちょっと間に合わないことも出てきました。 間に合わないと何が起こるか。 そう、ワンオペ風呂。 白状しますと、妊娠中にびびってたことのひとつはこれです。 2人を？

そのうち人間になりたーい→なったよ！

なんの話？いや、アイコンの話。 紆余曲折して、ひとつ前のお月さまのすがたになってたんですが、 ずっと、人になりたいなって思っていて。 や、喋る月でもいいんだけど。お顔ついてるしね。かわいいし。 でもやっぱり、人の方が思考して感情を喋りそうじゃないですか。いいこともやなことも。 間に合わせみたいにテキトーに選びたくないなという思いから、なかなか変えられなかったんですけど。 昨日唐突に、「やっぱりアイコン変えたい！」と思ってそこからフリーアイコンを探す旅に出ました。

人になりたくなったので、アイコン変更しました！ 前のも気に入ってたから、どこかでまた使えるといいな〜 今後ともよろしくお願いします🍀️

自分に優しくなるには、言葉をかけることがスタート

メンバーシップの正式オーブン！やったー！どきどきだー！ ということで最初の記事は何にしようかなと迷っていたら数日経ってしまいました。 最初は、うん、これだ。 一番簡単に、自分に優しくなる方法。 自分に優しくってさ。 わたしも書いてますけど。 なかなか難しくないですか？ やったことない人にとっては、何をしたらいいの？って感じだろうし。 自分に優しく？もう優しいつもりですけど？ ちょっと情報仕入れていろいろしてる人も、迷子になりませんか？ わたしはなりました。わかんなく

0歳が笑うと5歳が笑う。それ見てわたしも夫も笑う。

本日は箇条書きでお届けします。 ・このところ0歳さんの、エア後追いが始まってます。まだ動き出せないから本当に追っては来ないんだけど、顔が見えなくなるととたんに泣き出す。トイレもゆっくりいけない。 ・さらに今日は、落ち着いて転がっていられる時間も少なくて。母、腕があと6本ぐらいほしいわ。カイリキー（腕が4本あるポケモン）がうらやましい。 ・休み明けは昼寝が多くなりがち。おやすみの日はみんないて、昼間もずっと騒がしいからなかなか寝られないんだよね。こればっかりはどっちも悪く

はっぴーばーすでー、とぅー、みー。 お誕生日おめでとう、わたし。 誕生日の朝はキャンプ場の自然の中で迎えました。いつもと違う環境で見た夢の見心地、とてもよかったな。 今年は（もう残り少ないけど）年女です。わたしの年！ あと2ヶ月、毎日を味わっていこうっと。