焦り感が出ている時、外出時（もちろん家の中でも）「ゆっくり歩く」「ゆっくり動く」をするといいようです。

何故に忙しい時に限って、こう、頭の中で喚き散らすのか……色々喋り出すのか……吐きだすから、書くから待ってろ……鎮まり耐えぇぇぇのアシタカの気分。 寝たい。

今は何もしたくないんじゃなくて何もできない でもやらなきゃならないことがある 焦燥感と不安が押し寄せてくる 母から「焦っても仕方ない」と言われる でも、「あんたそのままでいいの？」とも言われる 私はどうすればいい？