歯医者さんで歯茎の健康チェックをしてもらった。歯と歯茎の間の歯周ポケットの深さの理想は３ミリ。でも奥歯は４ミリ、ひどいところは５ミリの深さがあった。歯茎からではなく歯周ポケットからの出血も多く、炎症が起こっている証拠だそう。疲れや寝不足からも起こるんだって。甘い物も控えようかな。

昨日、4ヶ月ぶりに、歯科健診へ。 虫歯は無かったけど、歯周ポケットが1箇所深い所があり。 1年前にも同じ場所の指摘をされて、最近フロスや歯間ブラシをサボっていた。 そして…甘い飲み物は虫歯になりやすいとの事。 最近、毎日プロテインを飲み始めていたので、ドキッとしました。