ランニングシューズを買いました。 10ヶ月ぶりにランニングしました。（おおいにサボってました） たった700m。（笑） とりあえず2km走れるところを目標に。 サザンカがきれいでした。

今日の朝ランニングは1.66km。 ゆっくりゆっくり。 風邪は完治してないけど、走ってる間は咳も出ず、気持ちよかった。

知人に誘われて朝ランに参加。きのうは、強い北風がビュービュー吹き荒れて、目がチクチクするし涙が止まらないし、「天気の中で強風がいちばん無理...」と思う。そんな中でもなしとげた自分は偉かった。仲間との約束にはすごいパワーがあるなと実感しました。

おはようございます🌞 今朝もスロージョギングで 4キロ走って来ました！

久しぶりのペース走。 体がよく動いてたので、設定より早かったけどもうこのまま行っちゃおう！、と何も考えず押していった。 疲れなかったし、めちゃくちゃ気持ちよかった。 余計な力が抜けていたんだろう。 「手を抜かず、力を抜く」 ランニングではできてる。 できる。大丈夫。

初皇居ラン！ほとんどウォーキングだったけど、朝散歩は楽しい！スッキリリフレッシュしていい一日にするぞー！

東京にいた頃の私には、愛知県にこの風景のイメージはなかった🏖️ 今日も気持ちの良い朝ランができました🏃

おはようございます！今朝の朝ランは6.5kmです。 あまり時間が無いのでサクッと！ 本日は雨模様ですが、元気に参りましょう!

朝Run後に、海で浮かんできました🏖️ 余計な身体の力が抜けて、その後の身体が軽くなります👍

おはようございます。 今日の朝活: 朝ランニング 念入り清掃 ちょい英語 今日の紅茶: ゴールデンアッサム なんか名前も見た目もすごいの来た。 今日は映画ウィッシュを観てきます 皆様も良い１日を。

おはようございます 師走ですね〜 今日こそは！ と11月末からの予行練習からスタートした 朝ラン 昨夜、朝の仕事をかなり終わらせておいたのに 🏠出発後にマスクを落として引き返したり、故障脚がつってしまうし。。。 で結局先週と同じ電車😔 今年最終の目標に向けて 頑張💪

おはようございます。 今日も晴れてますね。 部屋を掃除したあと、朝ランニング行ってきます。 朝活する方お互いは楽しみましょー 今日の紅茶はジャスミンアールグレイ いよいよ聞いたことない種類の登場