11/13水 朝散歩11日目💕
朝散歩続けています。
1日だけ失敗したけど、(7,996歩)
毎日8,000歩以上達成。
最近は一万歩以上になる日も普通になってきた。
何がいいって、
出勤時には一仕事終えた感があり💦
21時過ぎには猛烈に眠くなること😪
あと、朝の散歩って、
人も車もほとんどいないから、
まるで瞑想をしているみたいに、
頭がスッキリすること。
何も考えずに、
景色見てるだけでも満たされる。
起きてから布団の中で瞑想するぐらいなら、
早く外に行って綺麗な景色の中で瞑想したい、って感じ。