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9/12 木 レモンの自家製コンポート+ヨーグルト+自家製ホイップ=ホテルのアフタヌーンティーの時に小さい器に入ってるなんか美味しいやつ🍋
1,734字 本日のダイアローグ: A: Clean your room this weekend. B: I see. I'll read manga after that. (参考: Sunshine English course2 KAIRYUDO) ①睡眠22:30-6:30 瞑想10分 ②食べたもの、飲んだもの、サプリ11:00 クッキー、お煎餅、チョコ 12:00 ・豆サラダ ・玄米おにぎり、枝豆チーズ ・ドライプルーン 19:30 ・ガパオ+玄米+ゆ