人気の記事一覧

眠れない夜の意外な原因

なぜストレスを感じると眠れないのか

コラム①

寝つけない夜

7か月前

頭がかゆくて寝つけないお悩み

理解できない言動をとる人からは離れる

ベッドは眠る場所(暗示)

文・絵…キム・サングン 翻訳…すんみ『星をつるよる』

人生が100秒だったら: 3秒目

6か月前

目標に向かうため 運動と心理学の力

目標に向かうため ベッドでのゲーム習慣が睡眠を乱す?スマホとの距離感 眠れない夜を克服

愛されていることを思い出す

現在の心身の不調を書き残しておくわたくし📄🖋

昼寝したもんだからなかなか寝つけない... お昼頃になると無性に眠気に襲われてしまう。 お薬が効いてるからかな。(と、思ってる) どうしても昼間の眠気には勝てない... とりあえず明日が遅番で良かった。

1年前

🤪<眠れねえ眠れねえ眠れねえ👁👁💦 🤔<今日になって全然眠気が起きなくなったのは―― 🧐<9月19日にエスタゾラム(睡眠薬)をODした反動かもしれぬ……💊 😑<いつも3~4日後くらいに不眠・手の震え・不安などの症状が始まり―― 🫠<それが1週間ほど続いているような気がががが🥶🤢🤮

寝つきが悪く、夜が来るのが憂鬱なあなたへ

音が気になって眠れない

#82 夏休みの親子パン教室|名古屋

助けてほしいのは、私の方(パートナーの家族のわがまま)

ジアゼパム換算で💊💊💊

寝つけない夜

中年以降に起きる睡眠障害

2年前

眠れない夜とサヨナラする【寝つきが変わる快眠プログラム】

不眠症

短い日

3年前

眠れない時の処方箋62

瞑想や禅と呼ばれる「エクササイズ」に取り組んだことと、しんどくておなかがすく苦しみ

4年前

2017 11.05 和歌山 加太 / コロナウイルスには近づかない。

良いところ・悪いところを考えたえら

安眠を食事の仕方で手にいれる方法! 眠れない方【必見】 http://chakagenlife.blog.so-net.ne.jp/2018-06-24

6年前

外のbar からchorus聞こえてくる。夜中一時半 art deco week ってきいたからまだ夜は騒がしいのかね

朝が変わると人生も変わる?起きた瞬間にあなたが見逃している可能性

再生

夜、眠れない時は【目を閉じて交感神経を鎮める】

6年前
再生

イライラ寝つけない時は【悶絶…指回しが効く!】

6年前
再生

イライラして寝つけない時は【前屈ストレッチ】で自律神経を整える

6年前