眠れない時の処方箋62

昨日珍しく寝つけなかった。
（そういえば昔は毎日ちっとも寝つけなくて結構辛かった時期があった。人間は眠れるかどうかが心身の健全度のバロメーターらしいよ）
なのでひさびさにヨガニードラをした。
チャクラを活性化させるものを。
そうしたら、自分の本心のようなものが喜びとともに溢れてきた。そんな感覚があった。
最近グラウディングする毎日で、瞑想も習慣化していたのも関係していると思う。
よく、瞑想中に自分の迷いへの答えが出る、とかいう話を聞くし、確かにそういう経験もある。
でもも少し深いところと繋がってるような感覚があった。

それについて、あれこれ考えが浮かんできて、ネガティブではなくざわつくって感じでもなかったけども、眠気がなくなってしまったのだった。
なのでそこから瞑想したり、さらにヨガニードラをしたりしつつ、最終的には食べることで眠りについた。（なんだかんだ食べるが最強説w。今日は朝からレッスンしに行く日だったので、できたら寝ておきたかったのだ。胃には負担が大きいし、眠りも浅くなるけどね！）

今、チャネリングの基礎について学んでいて、もしかしたらこれに近いようなことなのかもしれないな、と感じた。

まあそうは言っても、今日になったらまたごちゃごちゃも出てきているので、もうしばらく落ち着くのを待とう。
ただね、どうもやっぱり本心はそうだよね。という声を聞いてしまったっていうのが。

あー。うん。そうだよねええええ。
痛いところつかれちゃったな！
って感じなのでありました。

今日はなんだか暑くなったり寒くなったり、睡眠不足でお疲れモードなのでこの辺でさくっと終わらせよう。
また明日ね！
いつも読んでくれてありがとう♡