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バランスの良い食事の献立は?健康的なごはんを簡単に!

食生活を豊かにするAI献立作成ツール ”MealMate”

8か月前

【管理栄養士の大人献立】乳製品不使用/クルミとカカオニブのアイスクリーム

【管理栄養士の大人献立】レモンポテトサラダ

【管理栄養士の大人献立】ほうれん草の皮なしキッシュ

【管理栄養士の大人献立】サワラの柚子胡椒焼き・じゃが芋と小松菜の胡麻あえ ・豆腐のお味噌汁

【管理栄養士の大人献立】サバ缶のトマトソーススパゲッティ

【管理栄養士の大人献立】チャプチェ・もやしのナムル

【管理栄養士の大人献立】2月18日~2月22日の作り置きおかず

【管理栄養士の大人献立】ハッピー豆のだし煮

【管理栄養士の大人献立】豚もも肉とさつま芋のカレースープ

【管理栄養士の大人献立】鶏むね肉入りラタトゥイユ・じゃが芋と小松菜と胡麻あえ

【管理栄養士の大人献立】里芋マッシュポテト

【管理栄養士の大人献立】中華丼・酢キャベツ

【管理栄養士の大人献立】さばのみぞれ煮・ほうれん草とにんじんの白あえ

【管理栄養士の大人献立】ぶりの塩レモン焼き

【管理栄養士の大人献立】ほうれん草キーマカレー・大根のウールガイ

【管理栄養士の大人献立】スキムミルクのシチュー・白菜サラダ

【管理栄養士の大人献立】サバのカレームニエル・きのこ蒸し・お豆腐のすまし汁

【管理栄養士の大人献立】芽キャベツのロースト

【管理栄養士の大人献立】海南鶏飯・人参サラダ・白菜サラダ

【管理栄養士の大人献立】イワシのつみれ汁・人参しりしり・酢キャベツ

【管理栄養士の大人献立】2月4日~2月8日

【管理栄養士の大人献立】セロリの塩こんぶ和え

【管理栄養士の大人献立】トマトチキンカレー・ターメリックライス・白菜サラダ

【管理栄養士の大人献立】ピェンロー鍋・大根の梅マヨネーズあえ

【管理栄養士の大人献立】さばのみそ煮・大根の皮と人参の塩きんぴら

【管理栄養士の大人献立】新玉ねぎのサラダ

【管理栄養士の大人献立】イカとブロッコリーのペペロンチーノ・粉ふきいも・白菜サラダ

【管理栄養士の大人献立】焼き塩サバ・粉ふきいも・小松菜と椎茸のからし和え

【管理栄養士の大人献立】タラともやしのレンジ蒸し・ナスのチーズ田楽

【管理栄養士の大人献立】鶏むね肉の柚子わさび焼き・こんにゃくの炒め煮・紅菜苔のマスタード胡麻あえ

【管理栄養士の大人献立】2月11日~2月15日

【管理栄養士の献立】かき菜のかつお節あえ・新玉ねぎの麻辣(マーラー)ペッパーあえ

【管理栄養士の大人献立】もち米しゅうまい・レタスと卵の中華スープ

【管理栄養士の大人献立】豚もも肉とスナップえんどうのナンプラー炒め

【管理栄養士の大人献立】鮭のムニエル・ほうれん草のソテー・ロマネスコのわさびマヨネーズあえ

【管理栄養士の大人献立】塩おでん・小松菜の胡麻生姜あえ

【管理栄養士の大人献立】ハッシュドビーフ ・ブロッコリーのサラダ

【管理栄養士の大人献立】イカと緑野菜の中華炒め・新玉ねぎのおかかぽん酢あえ

【管理栄養士の大人献立】自家製ドライフルーツ みかん

再生

【管理栄養士の大人献立】朝食用スープ 「魔法の野菜スープ」1人分×5日分

【管理栄養士の大人献立】ぽん酢のチキンヘッカ(ハワイ風鶏すき鍋)

【管理栄養士の大人献立】さば缶のカレースープとカラーピーマンの焼きサラダ

【管理栄養士の大人献立】1月28日~2月1日

【管理栄養士の大人献立】1月21日~25日

【管理栄養士の大人献立】白菜と豚肉のミルフィーユ鍋・にんじんと大根のサラダ

【管理栄養士の大人献立】1月14日~18日