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生きているだけで 精一杯。

動けない

結局昨日は投稿したあと40℃まであがり、もうインフル確定なのかもしれません。明日からようやく病院が開くので、なんとかそれまで耐えよう…。 あーあ、この三連休で、にゃんぱく行くつもりだったのになー😭7月に亡くなったうちの猫の写真が飾られているんですよ。会いに行けなくてごめんね😞

「何もしない」って最高じゃん!脱・頑張りすぎ元公務員!

11日前

10月25日のタイムは久々に棒針編みにチャレンジしてみようと思う😆なぜなら…

午後8時から一日を取り返そう|なにもできなかったから。

何にもしない時間【私の不安#12】

やったこと・やめたこと③ホテルステイ

1か月前

1日、1日。「やり過ごす」ことで精一杯。

「せっかくの休日なのに、何もする気が起きない……」そんな経験はありませんか?疲れがたまっているのか、ただの怠けなのか❓

自分らしく過ごすことで、皆を幸せにする

【うつヤロウ、家事ヤロウ】~うつ再発④~

5か月前

早く心を動かそうと焦らない

¥150

夜間の睡眠が足りてないとも思えないのに、昼間眠くて仕方がない。 いっそのこと、ちょっと仮眠を取ったらスッキリするかなと目を瞑ってみるけど、これまた上手く眠れない。 ここ数日、眠気と闘うばかりで一日が終わり、これはという達成感を得られないのが辛い。

6か月前

仕事でハプニングに見舞われた時のベストな対処法

やっと気温が少しばかり下がり、秋の気配を感じられる。 とても喜ばしいことだけれど、昨日から大雨災害で甚大な被害が出ている地方の情報を目にして心が痛む。 人は、天災を前に何もできないと感じる。 あまり情報を追うことなく、休養しよう…精神的ダメージがまた増えてしまう可能性がある。

4か月前

【520】何もしないつもりができなかった。

少しの待ち時間。

7か月前

8月26日、長崎県男女群島沖で支那軍機が領空侵犯。麗澤大特別教授・元空将の織田邦男氏は、「明確な主権侵害行為、政府は毅然とした態度をとらねばならない」と強く主張。しかし法整備の欠陥により領空侵犯されても自衛隊は「何もできない」と危惧。総裁候補の面々、毅然と対応できるか甚だ疑問。

5か月前

どうしたらこの苦しみから逃げられるの。これでも自分は生きてるの。

みんな、どうやって生きてるの(≒生活)

#510 「何かができる」といつも前を向く

きょうのわたしのいちにち

心配事が😥あって 何回も連絡が来てないか 見てしまうのだけど来ていない きっと大丈夫なのだけど 大丈夫だとわかるまで 頭の中も心も ざわざわざわざわ 大丈夫と思うようにしても ざわざわが静まらない 深呼吸もお茶も瞑想も 生ぬるい気持ちを かき混ぜて飽和状態 こんな日もあるよねぇ🥺

10か月前

光に満ち溢れたあなたのためにも

1年前

調子が良くなかった日のメモ

note100日ラン53日目ー鬱とずっと寝た日ー

7か月前

うつ日記 7/13-7/15 〜天候に振り回され、すぐに寝込む〜

7か月前

時間が過ぎ季節が変わることを感じると本当に何もせず生きているだけの自分に気づく。こんな何もできない自分はやっぱり生きる意味も価値もなにもない、生きているだけ色々なものを消費して迷惑なだけ、いない方が世のため自分のためだと強く思う。何の役割もない何もできない自分に生きる資格はない。

なかなか虚無感満載な連休が終了した。 予定していたもの以外、本気の引きこもり。 ほぼ、お布団から出られない日々を過ごした。 やらなければならないことも殆どできなかった。 今から取り返せるものは取り返す! 非人間でバイキンのゴミ屑が必死こいたらこうなるんだな…もう無理したくない。

4か月前

人生は何もしなければ、あまり何も起こらない

11か月前

今日も結局何もできていない。 食材調達はやったから、とりあえず明日からのご飯を作らないとならない。 お洋服の直しとかやらないとだったのに、できないことに絶望と虚無感が高まった。 今週末現場だけれど、完全にモチベーションなくなった。 天候次第では中止になるかもだし…。

7か月前

虚無感MAXの日

9か月前

「できないものを克服しなきゃ!」ではなく、「今できているものをどう活用していこうか?」の方向で♡

9か月前

社会不適合者であることを、私はまだ認められていない

10か月前

【過去改変】時を戻せるなら何をする? 倹約Dr.マサ@アッパーマス層

¥300

空白のエアポケットの時間。

10か月前

何にもできない時があってもいいんですよ??何もできない自分を責めるのではなくて、生きててくれてありがとうと伝えてみてくださいね! あとね、何もしてないと思っても、意外とたくさんできる時もあります!今日は何ができたかな?って考えてみてくださいね🌟

7か月前

1日が潰れた

7か月前

昼夜逆転してからがひきこもりは本番?人生が加速度的にぶっ壊れるのを実感する

昨日やること、やらなければならないことができずにぶっ倒れていたらしい…。 朝からブチ切れ発狂した。 最近の週末は、殆どこうなった。 間違いなく症状悪化しているのに、病名を変えないそこまでま話せない主治医ってなんなんだろう? やはり、セカンドオピニオンした方が良いのだろうか。

9か月前

何もしていないのに過ぎゆく時間、そして今月も「おわった」

ツインレイ?の記録14

10か月前

私の心の友、親友であり心友が今とても辛い状況にある。すごく心配で本当はXのポスト全部に反応したいし大丈夫?大丈夫?って毎日確認したくなるけど、それって重荷になるだろうしウザいって思われるし、そう思われたら私も悲しくなっちゃうしで見守ることしかできない。人間として大好き過ぎて難しい

昨日あれだけ睡眠を貪ったけれど、結局仕事とノイズハラスメントのせいで台無し。 来月の為に1円でも稼いでおかないとならないけれど、身体は言うことを聞いてくれない。 楽しみ全て捨てろってことなのかな。 非人間のゴミ屑は仕事で壊れることが最大の幸せって? そんなもん最大の不幸だよ。

8か月前

今日は頭痛が酷い。 そんな中、とりあえず少しだけ食材調達とリサイクルの為外出。 涼しくなってから外出したものの、結構疲れたようだ。 水分不足も影響しているのだろう。 これから諸々やるのはよろしくないから、寝る準備をしよう…。

8か月前

嬉しい出来事でも「ストレス」になる。

話を聞いた「つもり」。 問題を解決した「つもり」。 本当に辛いこと、困っていることには蓋をする。 こころも身体も壊し、楽しみをすべて剥奪してでも働け働けとしか言わない。 主治医を始め、支援員とかも同じ。 地獄でしかない、わたし側の「フリ」をして結局は全てが敵でしかなかった事実。

8か月前

走り続けた証拠なのだろうか。 それとも、こころと身体からの警告なのだろうか。 買い出しに行くだけで、異常な労力を消費している。 さまざまなものがここで噴出して、辛いのだろう。 無能が頑張ったって、何も意味がないということの証明でもあるのかもしれない。

10か月前

どなたか、私の母を助けてください。ヘルニアの地獄のような激痛から開放してあげてください……

11か月前