20240905今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年9月5日 13:44 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/9/5日(木曜) 参加：34名 久しぶりにスッキリとした朝でした。メンバーも少しずつ、変わっています #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/9/5日(木曜) 参加：34名 久しぶりにスッキリとした朝でした。メンバーも少しずつ、変わっています #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます 2
