20240827今でしょう教室 2 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2024年8月27日 11:36 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/8/27日(火曜) 参加：21名(男5,女16) 朝5時頃、大雨で実施が危ぶまれましたが実施。 愛犬の永眠に、お悔やみ。暖かさを感謝です #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #身体を整えましょう 2
